人是不是不要或者少喝冰水？

Question

如题所述

Answer 1

谈到冰水，时下没有人不喜欢的，尤其是炎炎夏天，很多人都会去买冰凉的饮料、冰水来止渴，一口喝下，畅快无比。但是，很少有人会去注意它的伤害性。西医：老人、儿童不能喝冰水武警三院的杨娜医生介绍，大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，胃病自然不请自来。对于老人来讲，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不适，可能还会引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。孩子天性好动，活动后往往浑身是汗。有的家长习惯给孩子喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实不然，儿童的肠胃是很脆弱的，连大人都不宜多喝的冰水，还是少喝为好。中医：冰水可能引发中暑武警三院王志明医生讲，在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水来解暑降温。其实这是不科学的。因为这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。夏季原本就是痢疾、腹泻高发季节，人们更应该注意肠胃的保护。中医认为，冰水数寒凉之物，人喝到身体里被吸收后，肠胃很容易产生痉挛。人们不要饮用过凉的水来解暑降温。中西医共同建议：1、常人尽量不饮或者少饮温度过低的冰水，即使在炎炎夏日里，可以把不直接裸露在外的白开水放到冰箱里稍加冷藏，时间最好不要超过半小时，或者用手测量冰水温度不冰手时可以饮用。2、老人、小孩最好不饮用冰水。3、女性在月经期间，即便暂时不会引起腹痛等不适，也不要饮用冰水希望采纳

Answer 2

夏天少喝冰水为妙
有许多人在夏天喜欢喝冰镇水，因为喝下冰水，畅快无比。其实这绝对是错误的。在夏季天气较热的情况下，可以喝在室温环境下冷却的白开水，而绝不应该喝冰镇的水。冰镇过的水的确可以使口腔周围变冷，但对血管的刺激过于强烈引起收缩，造成血液循环不畅。尤其对胃粘膜的刺激很容易引起消化功能紊乱，重者还会引起胃痉挛和腹泻。具体来说，有以下几点害处:

1.对胃造成伤害。
夏天大量喝冰水会对胃产生强烈刺激，容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，对胃的伤害更大。

2.易引起牙齿疾病。
如果牙齿和牙龈经常受到冰水的刺激，会引起牙龈出血和痉挛，甚至会导致牙周炎、牙龈炎等病症。

3.不利于人体吸收。
由于水的缔合度随着温度的降低而增大，所以冰水中多是不利于人体细胞吸收的大分子团。若是喝下大量冰水，口一时不感到渴了，但是需要不断补充水分的细胞却“渴了”，若经常让这些细胞处于“渴”的状态，那对身体绝对没有好处。

特别要注意的是，三种人不能喝冰水:一是老人。对于老人来讲，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不适，可能还会引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。二是月经期的妇女。中医认为妇女经期遭受了生冷寒凉，会生疾病。少女经期更不能喝冰水，否则会引起经痛等妇科病。三是儿童。孩子天性好动，活动后往往浑身是汗。有的家长习惯给孩子喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实不然，连大人都不宜多喝的冰水，儿童的牙根和肠胃更脆弱的，常喝冰水危害更大。

Answer 3

健康的心态，健康的生活