你这种状况是胃病的表现，呕心，打嗝，腹痛这些是胃炎的症状。都是由于平时不良的生活习惯造成的。
建议：1、根据你目前的状况首先建议去医院检查确定病情，确定是慢性胃炎还是溃疡。2、不吃刺激性大的食物：禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬的食物。3、加强营养：应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、B族维生素、维生素C食物，如新鲜蔬菜和水果等。4、营养素调理：蛋白质+多种维生素+铁片。 祝你健康
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