遇到不开心的事，胸闷气短，浑身难受😣特别想砸东西，虽然能控制从没砸过这是抑郁吗？

Question

如题所述

Answer 1

这没什么大不了的，和抑郁是两码事。遇到不开心的事，都会有点烦躁，而且你能控制住自己，说明问题不是很大。建议下次遇到不开心的事，学会转移注意力，干点自己喜欢做的事情，如看电影、打牌、喝酒等。也可以把不开心写出来，准备一个情绪纪念本，只要不开心就写下来。时间能治愈一切，没有过不去的坎。我现在和人聊天，有时候聊着聊着就想揍人家，脑海中闪出我们打架的场景，可是过一会就好了。我也曾想自己咋啦？其实别自寻烦恼，只要心里明白啥该做？啥不该做就行？多参加一些群体活动，让自己阳光起来！

Answer 2

如果是初次就不能算是抑郁症，如果时间长了、次数多了致于你胸闷气短，出于社会外界的压力，你又无可奈何，心里的怨气一直发泄不了，久而久之，你有可能会患上抑郁症，因为你的心胸被压抑。

奉劝朋友如果遇上不开心的事，就应该想开一点，要有一种:“大肚能容，容天下难容之事”的气概，不要为一点小事不开心，过去了就是昨天。人生能有几回合，男儿就是男子汉，顶天立地要坚强，那有过不去的“火焰山”。

我已多次说过我的一生，我就是一个农民工，今天我也不说我有多大的能耐，虽然没有大名大利，但我仍然是一棵无名小草，无名小草照样享受着阳光雨露的恩惠。

朋友，想开了没有，一切都是过眼云烟，这就是我一个60多岁的老头处世的方法。