青春痘,大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘..另一个原因是,体内激素分泌失衡,使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的状况。患了痤疮(青春痘),应该常用温水、含硫香皂洗脸,每日洗数次,以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少,这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要随意用手挤压痤疮,不用油脂类化妆品,不随便外用药膏。饮食方面要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多摄取高纤维的蔬菜水果,加强抗氧化食物摄入比如维生素C、维生素A都是美白和保护皮肤的有效营养成分,比如蕃茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、、柠檬、草莓等,都是含维生素C比较高的水果,比如苦瓜、黄瓜、萝卜、胡萝卜等富含维生素A的蔬菜 ,可以在日常饮食中多摄取,从内部提升机体抗氧化能力,多喝水,平时可以多喝一些凉茶或者花茶,注意足够的睡眠,不熬夜,特别是不能通宵达旦地熬夜上网,保证每天8-10小时的睡眠,劳逸结合,保持精神愉快,这样对预防和治疗痘痘都有所帮助。对于已经长成的痘痘,建议你到专业的美容院或正规的医院皮肤科,做一个全面的清理,最好清理的同时结合抗菌消炎药一起使用,让清理过后的皮肤,毛孔迅速愈合,以免留下印痕。
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