每次一个人睡觉,只要一闭上眼睛就会出现好多恐怖画面,不敢入睡,白天又没精神,好烦!

闭上眼睛马上出现恐怖画面,总感觉有人站在我面前,开灯睡也一样,如果不睁开眼睛,当睡意到七八分时,马上感觉被人压住全身动不了,醒来检查睡觉姿势也正确,以前很少出现,就最近俩月,只要一个人就这样子,两个人睡什么也没,这是怎么回事,白天上班没精神

这是个人心理问题,如果想解决,要从多方面着手。 一、少看恐怖看。 二、白天时,你把脑中总是出现的那个怪影,好好想清楚一下,到底像个什么,有多恐怖,想明白了,也许就能克服了。如果实在不能克服,就找一个有类怪影的卡通片,看一看,也能让你消除这一类的心理作用。 三、让朋友帮助你克服,先是和你床隔开睡,然后隔房睡,再然后隔上下楼睡。
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