火车进藏
1，各大城市出发直达拉萨，各大城市直达到拉萨的卧铺价格全年都是在750左右（分上中下铺位）时长在43小时左右，广州51小时左右，西宁20-23小时除开西宁到拉萨两天可以直达拉萨
相对西藏旅游旺季机票的价格动不动3000元左右，火车出行节省用于交通的开销。虽然历时较长，但旅游的内涵可以得到充分展现
2，感受火车进藏的意义，
青藏铁路被誉为
天路，是世界上海拔最高、在冻土上路程最长的高原铁路，是中国新世纪四大工程之一，入选"全球百年工程"，是世界铁路建设史上的一座丰碑。沿途
可可西里五人区藏羚羊、野牦牛、藏野驴、藏原羚等
珍稀野生动物、植物及其栖息环境风光。等无数之最之神奇令人向往，
缺点
1；每年的6-9月进出藏火车一票难求，往往30天预售火车票放票当天几秒钟就被一抢而空，需要持久的
捡漏，成功率非常之低，
2；各大城市火车到达拉萨时间太久，少则四十小时，最久的就是广州到拉萨52小时，长久呆在火车密封的环境中，空气不好，吃不好，身体处于
亚健康状态抵达拉萨，大多客人或多或少会对高海拔难受。
飞机进藏
1，乘飞机的主要优点在于快捷而且能够从万米高空乌瞰
青藏高原的雄浑壮阔，目睹皑皑雪峰屹云海、束刺破青天的奇伟景。
2，相比较火车四十小时左右的时长，飞机到拉萨直飞三小时左右，中转六小时便捷很多。
缺点
1；机票价格昂贵，很多城市无直达，需要中转，旺季中转航班大多夜航，准点率低。
2；无法欣赏沿途的陆地自然风光。
总结建议，
无论是飞机到西藏还是火车到西藏，来西藏前休息好，这个是最重要的，保持良好的身体心理状态，是克服高原最有效的办法，火车到达拉萨的客人过了西宁10小时后建议不要用餐，尽量空腹进藏。减少气压对于身体消化功能的压迫。飞机来西藏同样要休息好，尽量避开夜航航班，雨季很大几率不能准时或备降成都。抵达拉萨后，少运动有无高反症状都需要注意休息，通常