吃了几次烧烤，上火一直都没好，请问上火了怎么解决？
(1)吃冰糖雪梨
冰糖雪梨有养阴生津、润肺清燥、止咳化痰的功效，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助疗效。吃烧烤后上火，咽喉疼痛，痰中带血丝的可以多吃。
(2)喝绿豆水
绿豆有清热解毒的功效，吃烧烤后口舌生疮、喉咙肿痛，可以取50克绿豆放入沸水中，盖锅煮3分钟。此时，汤色还是黄绿澄清的色泽，舀出绿豆水直接喝掉，或加点冰糖喝，因为这时的绿豆水含有大量的多酚类物质，清热解毒作用是最强的。
(3)生吃苦瓜
苦瓜性寒，有清热下火、排毒解毒的功效，生吃可用治疗上火引起的便血、牙龈肿痛。如果不能接受苦瓜生吃，可以榨汁后加少量蜂蜜再喝，降火效果也很好。
(4)喝莲子芯粥
莲子芯性寒、味苦，有清心去热、止血、止咳的功效，用来煮粥喝，可以辅助治疗上火导致的便秘、痔疮等。吃烧烤后上火，可以连续吃2-3天的莲子芯粥清肠排毒、清心降火。
(5)喝菊花茶
菊花茶有散风清热、清肝明目、解毒消炎的作用，烧烤后上火咳嗽、咽喉不适可以常喝。喜好甜食的，可以加少量冰糖，润喉降火的效果会更好。
(6)喝冬瓜海带汤
冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效，可用于缓解吃烧烤后咽喉肿痛。海带也是寒凉性食物，且富含胶质，既能下火又能帮助排出吃烧烤后积留在体内的致癌物质。
最后提醒各位吃货朋友们，烧烤食物的过程中，食物中的蛋白质会发生变性、氨基酸也遭到破坏，食物中的维生素和矿物质损失殆尽，长期食用会造成人体的营养物质缺乏，导致营养不良。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-10-21
看你的问题，我可太感同身受了！你应该是因为脾胃有热引起的上火。我和你一样，钟爱各种上火的美食，什么烧烤、火锅、串串，什么上火吃什么，我妈就说我天天“为嘴伤身”。以我多次脾胃上火的经验来看，我推荐你服用京制牛黄解毒片。我第一次知道这个药，还是我妈去北京同仁堂买药的时候顺手带的，有一次上火牙疼我妈就直接找出来给我吃了，你还别说，真的是管用，吃下去凉丝丝的非常舒服 ，连续吃了一段时间，牙疼也有所缓解，现在它已经成了我们家的常备药了。
而且京制牛黄解毒片的成份里面没有雄黄，是非处方药，直接在药店或者京东大药房这一类的网上药店就能买到，所以还是比较方便的。
除了服用京制牛黄解毒片这类药品，日常生活中注意饮食健康也是解决上火和避免上火的中重要方法。本回答被提问者采纳
而且京制牛黄解毒片的成份里面没有雄黄，是非处方药，直接在药店或者京东大药房这一类的网上药店就能买到，所以还是比较方便的。
除了服用京制牛黄解毒片这类药品，日常生活中注意饮食健康也是解决上火和避免上火的中重要方法。本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-10-20
烧烤本身热量是很高的，所以连吃了几天烧烤的食材是很容易导致上火状态的，如果出现这种上火状态，可以适当的喝一些降火的凉茶清热解毒，这样能够达到很理想的效果。
第3个回答 2021-10-20
吃点下火的柚子，猕猴桃，桃子，平时多喝水，不要熬夜这样会加快恢复上火的症状。
第4个回答 2021-10-21
吃维生素c，上火后吃点吃维生素c后上火的症状就可以明显的改善，当然了如果多吃一些含有吃维生素c的食物效果会更好，而且还能补充由于上火原因引起的营养不良的问题。
2、不吃刺激性的食物，刺激性的食物会加重上火的症状，由其是一些辣椒食物。
希望采纳和点赞，谢谢，祝您每天好心情！
2、不吃刺激性的食物，刺激性的食物会加重上火的症状，由其是一些辣椒食物。
希望采纳和点赞，谢谢，祝您每天好心情！
相似回答