第1个回答 2008-07-31
减肥一定要有毅力才行，控制饮食量坚持每天锻炼是最佳选择，通过锻炼又可以促进你的身高，所以一定要坚持锻炼。千万别去尝试药物减肥。
第2个回答 2008-07-31
按摩减肥
按摩减肥在身上很舒服的,有很多女人通常因为缺少运动而比较胖,有个简单的方法可以帮助减肥. 根据中医按摩原理，按摩减肥身体穴道反射区，各个器官，并有减肥作用。在我们不想运动，不想节食的时候可以尝试按摩减肥。
这个效果可以很快，而且自己只用躺着很轻松
第3个回答 2008-07-31
去健身房 很不错。。。节食少吃点尤其是在晚上。。。少吃油大的菜，，，别吃减肥药。。。一点用不管。。。
第4个回答 2008-07-31
弟弟 减肥本身就是一件需要耐心的事啊 看你似乎有点急噪
自己先把心态调整好
下定减肥的决心 然后努力去完成他 还很锻炼毅力````
最科学的办法 还不是运动 节食了
记住 欲速则不达
坚持下去 你就会边成帅小伙的 加油！！！！