第2个回答 2020-02-14
因为晒太阳产生的活性维生素D可以促进钙的吸收。
太阳光中的紫外线能促进人体皮肤基底层内的7-脱氢胆固醇经光化学反应转化为维生素D3，被吸收入血后再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。
活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应，进而促进钙、磷吸收。虽然维生素D也可通过食物补充一部分，但约80%还是要靠上述途径合成。
所以，日晒不足可致维生素D缺乏，从而影响补钙效果。
扩展资料
维生素D的其他生理功能：
1、促进骨骼生长
维生素D3可以通过增加小肠的钙磷吸收而促进骨的钙化。VD3的缺乏可导致钙质吸收和骨矿化障碍，引起佝偻病的发生，长期缺乏阳光照射的幼儿，由于骨质钙化不足易使骨骼生长不良。
2、调节免疫功能
维生素D具有免疫调节作用，是一种良好的选择性免疫调节剂。当机体免疫功能处于抑制状态时，1，25-二羟维生素D3主要是增强单核细胞，巨噬细胞的功能，从而增强免疫功能，当机体免疫功能异常增加时，它抑制激活的T和B淋巴细胞增殖，从而维持免疫平衡。
参考资料来源：人民网-都知道晒太阳可以补钙
你知道怎么晒效果最佳吗？
百度百科-维生素D