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太阳紫外线促进钙的吸收吗
有人说晒
太阳
能补钙,这种说法正确吗?为什么
答:
晒太阳促进钙吸收
。太阳光中的紫外线能促进人体皮肤基底层内的7-脱氢胆固醇经光化学反应转化为维生素D3,被吸收入血后再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,进而促进钙、磷吸收。虽然维生素D也可通过食物补充一部分,但约80%还是要...
为什么晒
太阳
能
促进钙吸收
答:
你晒太阳的时候,太阳里面的紫外线会照射你的皮肤,会促进你体内合成维生素D,
这个维生素D对你的钙的吸收
,你的钙的利用增加你的骨的质量这是很有帮助的,如果你日晒不够,那你要额外补充维生素D,到医院里来开活性维生素D,骨化三醇或者你们可以去吃维生素D3,这相当于一个保健品,药店应该有维生素D...
隔着玻璃晒
太阳
能有效补
钙吗
答:
答案:不能
不能隔着玻璃晒太阳的原因介绍1、阳光中的紫外线分为A、B、C三种波形,只有紫外线B才能促进维生素D的合成,促进钙质的吸收;2、紫外线B的穿透能力非常的弱,基本无法穿透玻璃,这就导致人体照射到光线不具有了促进维D的合成;3、所以隔着窗子嗮太阳只会让人变黑而不能促进人体的钙质的吸收。
阳光
中的
紫外线
,能
促进
人体对
钙的吸收吗
?为什么?
答:
2.日光浴不能直接补钙,
但紫外线可以促进人体在阳光下对钙离子的吸收
。严格来说是变相的补钙。孩子们可以在户外多运动。阳光以下的钙吸收很好,但不要暴晒,因为宝宝皮肤娇嫩,水分含量高,皮肤吸收的紫外线量是成人的3倍。不注意的话,宝宝皮肤长时间暴露在阳光下,会增加日后患皮肤癌的可能性。3.皮肤...
晒
太阳
补钙么?
答:
是的,晒
太阳
可以补钙 晒太阳补
钙的
原理:太阳光中的
紫外线
B能够作用于人体皮肤,使7-脱氢胆固醇转化为维生素D,被
吸收
入血并先后经过肝、肾代谢即变成活性维生素D,后者可以在肠道、肾脏及骨等多个组织器官发挥生物学效应,既可
促进钙
、磷吸收,又能直接调整骨代谢,从而达到补钙的功效。虽然维生素D也...
有句话叫晒晒
太阳
补补钙,这句话有道理吗?晒太阳除了补钙还有什么作用...
答:
但不科学的晒
太阳
也会给身体带来损伤。一天中,有两段时间最适合晒太阳。第一段是上午6时到10时,此时红外线占上峰,
紫外线
偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活化瘀的作用。第二段是下午4-5时,此时正值紫外线中的a光束占上风,可以
促进
肠道
钙
、磷
吸收
,有
利于
增强体质,促进骨骼正常钙化。不论是...
人隔着玻璃晒
太阳
有用吗
答:
有用。晒
太阳
主要是通过
紫外线
照射,促进机体内维生素D2、维生素D3等营养物质的形成,对
促进钙吸收
、稳定钙离子、预防钙流失等方面有一定帮助。隔着玻璃晒太阳也能起到一定作用,透过玻璃,部分紫外线仍然可以进入室内,对人体产生一定的益处。
为什么晒
太阳
会补钙?怎样合理的晒太阳补钙?
答:
晒
太阳
确实可以有补钙的效果。那是因为当我们晒太阳的时候,
阳光
中的
紫外线
可以帮助合成人体内所需的维生素D,维生素D能够
促进钙的吸收
,相当于给人补了钙。合理的晒太阳补钙有以下方法。1.隔着衣服晒太阳也有效果。很多朋友感觉晒太阳的时候不能隔着衣服,因为衣服会阻挡阳光,从而影响晒太阳的效果。其实...
隔着玻璃晒
太阳
,能起到补
钙的
作用吗?
答:
紫外线
B大部分被臭氧层吸收,只有不到2%能到达地球表面。它的穿透力不强,会被透明玻璃吸收。但是紫外线B可以促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,所以隔着玻璃晒
太阳
并不能
促进钙的吸收
。晒太阳的最好地方是户外。即使因为各种原因不得不在室内晒太阳,也一定要打开窗户,让
阳光
直接接触皮肤。“夏天短裤...
注意!晒
太阳
补钙要暴露皮肤,隔着玻璃晒太阳是无效补
钙吗
?
答:
一:
紫外线
当中是富含维生素D的 维生素D对于人类来说是一个非常重要的物质,它可以
促进
我们人体的
钙吸收
,然后帮我们达到补
钙的
效果。所以说如果我们想要补钙的话,那么最重点的就是补充维生素D。这个方法是有很多种的,比如说食补,药补,或者是晒
太阳
都是可以帮助我们补充一定的维生素D。二:玻璃会折射...
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