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太阳紫外线促进钙的吸收吗
多晒
太阳
能
促进钙的吸收吗
?为什么?
答:
没有
阳光
的时候也会有
紫外线
。 因此,晒太阳补钙不一定要站在阳光下,在阴凉处也可以。当然,为了让骨骼更健康,不仅要晒太阳,还需要充分摄取钙,进行适度的运动。 三个不可缺少。 注意日常饮食中摄取牛奶、奶酪等乳制品、大豆制品、芝麻酱等含钙食物,经常在室外晒
太阳促进钙的吸收
; 再加上每周5天...
多晒
太阳
真的能补
钙吗
?如何补钙效果比较好?听听医生怎么说
答:
这里重点说一下,通过晒
太阳
进行补钙 需要裸露皮肤 ,不要穿着厚衣服去晒太阳。因为晒太阳补
钙的
原理 是通过
紫外线
照射,可以使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。维生素D具有
促进
身体
吸收钙质的
作用,进而达到补钙的目的 。所以想要通过晒太阳进行补钙,必须让皮肤接受紫外线的照射,自然就需要裸露皮肤...
为什么说晒晒
太阳
就可以补钙呀???
答:
晒太阳能够促进补钙,主要是由于太阳中的
紫外线
,可以促进人体合成维生素d,维生素d有
利于促进
人体钙的吸收,达到补钙的作用。缺钙患者,首先要注意多吃含钙的食物,再多晒
太阳促进钙的吸收
,达到补钙的作用。平时可以多吃豆制品、坚果类、虾皮、紫菜、海带奶制品等食物,在补充足够的钙元素基础上,适当的...
每天晒
太阳
半小时的话,对身体会有哪些帮助呢?
答:
一般建议冬季晒
太阳
的时间以一小时为宜,夏季由于
紫外线
太强,容易灼伤皮肤,一般半小时即可,晒太阳可以
促进钙的吸收
。加强户外运动,经常运动,不仅可以提高人体免疫力,还有利于骨骼健康,运动结合补钙可以有效提高骨量,从而增强骨骼,宜参加适合自身健康的户外运动,如散步、太极拳、爬楼梯、打门球、跳舞...
晒
太阳
可以补钙,但晒太阳过度是否会损害皮肤?
答:
晒
太阳
不可以达到直接补钙的效果,只是在晒太阳的过程中,
紫外线
能够将7-脱氢胆固醇转化成维生素D,而维生素D可以
促进钙的吸收
,从而实现人体补钙的效果,所以,说晒太阳补钙是不对的。.钙片:直接买钙片补充,同时搭配VD。VD会促进钙的吸收,但需要注意,VD是脂溶性维生素,过量容易形成蓄积,所以间断性...
经常给孩子晒
太阳
可以达到补
钙的
效果吗?为什么?
答:
可以,但是晒
太阳
只是起到
促进钙
吸收的作用,提高
钙的吸收
含量,前提还是身体要有足够的钙。太阳里面的
紫外线
可以催化维生素D2和D3的化学合成,维生素D在促进钙吸收起到关键的作用,能够增加肠道对钙的吸收,从而调节骨骼生长。成人缺少维D会导致,骨质疏松儿童缺少维D容易会导致佝偻病。对体内维生素D合成...
晒
太阳
可以帮助长高吗?
答:
我们需要知道的是,
阳光
中的紫外线分为UVA和UVB两种波长,其中对于
促进
人体维生素D合成的只是UVB的紫外线,但这种
紫外线的
穿透力不强,容易被外界阻挡或者
吸收
掉。所以,隔着玻璃晒
太阳
能够接收到的UVB非常少,反而会让皮肤受到UVA紫外线的照射,造成晒伤晒黑。2.不宜在正午时间晒 刚刚也有说到UVA紫外线的...
他们讲说晒
太阳
晒背补钙这有科学依据?
答:
晒
太阳
补钙:(1)
阳光
中的
紫外线
能
促进
皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3,再依靠皮肤温度转为维生素D3,由淋巴等转运
吸收
入血,再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对
钙
、磷吸收,促进骨的形成,有防治骨质疏松的作用。(2)阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织,起...
是不是
太阳紫外线
对人没好处,就是
促进钙吸收
?
答:
但过强的紫外线会伤害人体,应注意防护。紫外线还有生理作用,能杀菌、消毒、治疗皮肤病和软骨病等。紫外线的粒子性较强,能使各种金属产生光电效应。所以
太阳紫外线
对人体是有非常大的好处的,但是紫外线的照射一定要适量,不可以过多,过多以后也是会对身体带来极大的伤害的。
晒
太阳
到底利大还是弊大?
答:
线能杀死多种细菌,防止多种疾病的发生,
阳光
可以
促进
人体对
钙的吸收
,尤其使孩子的骨骼可以健康发育。到
太阳
明媚的地方去疗养,也是治疗忧郁症的办法。因此,在冬季和其它季节的早晚,阳光不太强烈的时候,多晒晒太阳对人体健康很有益。但是过量的
紫外线
照射会对人体的皮肤造成伤害,轻者可使皮肤变得粗糙...
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