13个月宝宝一日三餐时间表

Question

如题所述

Answer 1

1
7：30早餐

早餐前喝100毫升的水，早餐可以给13个月宝宝喝粥，粗粮粥中加一些碎肉是个不错的选择，或者可以喝牛奶，宝宝这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每日需要250ml的牛奶，也可用豆浆250ml与鸡蛋半个来代替，外加馒头或者蛋糕



2
9：30~10:00

这个时间短，离宝宝吃完早餐已经有数小时了，这个时候可以宝宝吃半个水果或者喂宝宝奶喝，给宝宝补充早餐外的营养。



3
12：00~12：30正餐

13个月宝宝午餐需要搭配营养，软米饭为主要，另外需要包括肉类食物，骨头汤，以及绿叶蔬菜，橙黄色蔬菜为佳，把蔬菜和肉类加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。



4
13：00~15:00午休后

这个时间段可以给宝宝喂水果，为宝宝补充维生素



5
18：00晚餐

13个月宝宝晚餐不用像中餐吃得很丰富，可以用肉汤给宝宝煮面条吃，既营养又饱肚子



6
21：00睡前一小时

21：00睡前一小时喝配方奶或喝牛奶，这个时候宝宝吃完晚餐已经有几个小时了，可能会肚子饿，这个阶段给宝宝喂一点配方奶，但是要注意不要喝完睡觉，应该在睡前一小时解决，否则会影响宝宝睡眠哦。



7
13个月宝宝饮食原则

宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。

Answer 2

13个月的宝宝已经满岁啦，这时候宝宝的生长发育非常快，在日常生活中饮食量也会变大，各种辅食都不能缺少，以免导致宝宝出现免疫力底下的情况，宝宝的饮食次数远不止一日三餐，大家只有清楚健康育宝的知识，才可以为宝宝健康成长提供更大保障，那么13个宝宝一天饮食安排有哪些？
13个宝宝一天饮食安排有哪些
在1~2岁期间，宝宝的体重增加1~3千克，如果增加太快，妈妈就要小心宝宝变成小胖墩。每天上午六点的时候，给宝宝吃25克的细软面包，并且给宝宝喝200-250毫升的配方奶。上午八点半的时候，给宝宝吃炖鸡蛋（5克植物油加一个鸡蛋）和100克的苹果。
中午十二点的时候，给宝宝吃40-50克的软米饭，30克的清蒸带鱼（可以放少许盐），一份虾皮炒青菜（3克虾皮，50克青菜，5克油），胡萝卜豆腐汤（5克胡萝卜和10克豆腐）。
13个月宝宝饮食有哪些健康菜谱
下午三点的时候，给宝宝吃一个菜肉包子（25克面粉，10克肉和10克青菜），和50克芦柑。
下午六点的时候，让宝宝吃40-50克软米饭和一份虾仁炒豌豆（25克虾仁，15克豌豆和5克油）。
晚上九点的时候，让宝宝喝200-250毫升的配方奶。
13个月的宝宝在一天中需要进食多次，补充身体所需的营养物质，在宝宝13个月的时候，家长应该避免喂食宝宝刺激性食物，尽量选择一些富含丰富营养的新鲜水果或者蔬菜，不要吃的太饱，以免造成宝宝腹胀的情况发生，在日常生活中注意合理安排饮食。

Answer 3

一岁一个月宝宝的，正确作息时间表其实应该结合，一般的情况，和孩子个人的情况，一般上午下午各睡一觉，一日三餐给宝宝吃辅食，逐步过渡到大人的食物，然后奶量的话最好保持在四五百毫升

Answer 4

13个月一日三餐时间表。你不用看时间是三个月都一岁一个月。就是说他应该吃比较软和的东西比较好消化的东西就行了。晚上饿的时候可以喝奶粉。