肠息肉如何预防？结肠息肉的预防措施都有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

肠息肉被结肠癌的重要源头，与肠道疾病的发生有着密切关系。多数肠息肉没有明显症状，通常只有在做肠镜才被发现，虽然长得比较缓慢，但如果发现了还是要尽早切除，免得发展成恶性肿瘤。关于肠息肉的具体成因目前还尚未明确，研究发现，肥胖者、吸烟喝酒人群以及遗传患病史的人群患肠息肉的概率更高，此外不合理的饮食习惯也会增加患病概率。下面我们具体来说说该如何预防结肠息肉。

结肠息肉预防

1、减少饱和脂肪的摄入。研究表明，保持高脂饮食习惯的人群患结肠癌和肠息肉的风险明显高于低脂饮食的人群，限制饱和脂肪酸的摄入，尤其是诸如猪肉、牛肉、羊肉等富含饱和脂肪酸的红肉，可以通过鸡蛋、牛奶、鱼虾、鸡肉等食物补充人体日常所需蛋白质。

2、戒烟戒酒。过度饮酒以及吸烟都会增加患结结肠癌、肠息肉以及其它疾病的风险。尤其是有结肠癌遗传聚集史的人群，更要限制酒精和香烟。

3、坚持体育锻炼。加强体育锻炼，控制合理体重，可以降低结肠息肉的风险。医生建议每周3-5次的运动锻炼，每次保持半小时以上。

4、保证钙摄入。钙已经被证实，能有效降低结肠息肉和结肠癌发生及复发风险。多摄入牛奶、乳制品及花椰菜等高钙食物，注意维生素D的补充，可以通过多晒太阳或摄入动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等食物补充维生素D。

5、吃蔬菜水果和全谷。多吃蔬菜水果及全谷物类主粮，可以增加膳食纤维的摄入，促进胃肠道蠕动，降低结肠息肉风险。此外，蔬菜水果含有的抗氧化剂，也能一定程度上预防结肠癌。

Answer 2

不想患肠息肉，应该这么做！

Answer 3

Answer 4

预防息肉应该定时到医院做检测，平时应该饮食健康，注意锻炼身体，结肠息肉的话，可以平时多注意吃一些清淡的食物，多喝一点茶。

Answer 5

肠息肉想要预防最好的办法就是平时注意饮食，要多吃一些清淡的食物，可以吃些消炎药，慢慢的去缓解，第1点，结肠息肉预防的措施就是平时应该注意饮食上面一定要控制住，而且不要吃太油腻的食物，第2点就是应该注意自己的生活，工作压力不要太大，尽量放松心情，在病情很轻的情况下，应该吃药去控制。