如何正确护理头皮？

Question

如何正确护理头皮？

Answer 1

我们如果想拥有健康正常的发质，平时是需要护理的。尤其是对一些肝肾不足的朋友来说，如果你的发质由原来的黑柔亮直发突然变成疙疙瘩瘩干枯又卷曲的沙发，那么你一定要留意了。这些怪异恐怖的病变，都是肝肾功能缺陷对你发出的求救讯号。肝肾不足会造成头皮血液循环不畅、精血不足和营养不良，而这些都是头发生长必不可少的条件。所以我们在护理发质的时候，一定要多多注意保护调理好自己的肝肾。

发色体现了自然地域特征，我们平时也是需要在这方面做些护理。我们体内如果缺乏铜、钴、铁和维生素等微量元素以及植物油和蛋白质等营养物质的话，头发颜色会由白变黑。所以在平时，我们应当多食用含铜、钴、铁和植物油以及蛋白质丰富的豆类、坚果、果脯和杂粮等食物，比如黑豆、黄豆、黑芝麻、核桃、红枣、枸杞、黑米和鸡蛋等。同时也要记得多吃些含维生素丰富的蔬果，例如番茄、胡萝卜和苹果等。叶绿素对头发生长也是有利的，所以绿叶蔬菜也要多吃的。

我们还应当注意头皮卫生、避免头皮接触过敏源、按摩头皮和保持身心愉悦等来护理好自己的头皮，为头发生长创造好的土壤环境。勤洗头，每次用清水彻底清洗干净头发和头皮，减少头皮因细菌感染而引起的脱发现象。尽量不烫染发，让头皮远离刺激性有害物质的侵蚀。每天早起和晚睡时分，可以用手指按照一定的节律按压头皮，促进头皮血液循环加强头发的营养供给。放松身心，切勿让疲倦困扰我们的身躯和灵魂扰乱内分泌。

无病变的发质、乌黑的发色和健康的头皮才能够让头发永葆靓丽。我们平时一定要注意保养好自己的肝肾，不让发质出现病变。同时还得多吃些乌发的食物，防止白发出现。头皮是头发生长的土壤，所以我们在平时更要好好护理自己的头皮，勤洗头，少美发，多给头皮按摩，保持身心愉悦。

Answer 2

第一，在选择护发素的时候，一定要根据自己的发质来选择，不恰当的护发素会让头皮变得更差。第二，洗头的时候，要轻轻按摩头皮和头发，不要用手去抓，这样会伤到头皮。另外，平时扎头发时，不要扎得太紧。头发总是处于紧绷状态，对头发的呼吸不利。第四，一般洗护用品不要涂抹在头皮上，会使头皮油腻性增加。

Answer 3

1、被堵塞的毛孔阻挡了了营养的吸收，所以需要首先去除角质，头顶部分内是头上的垃圾桶，容一般都堆积在头顶。所以应首先用头皮去角质产品顺着发线到头顶方向涂抹，然后一层一层翻开仔细涂抹，用手指轻柔，之后用热毛巾包住放置10分钟，便能有效清洁头皮表面和毛孔。
2、使用头皮专用洗发水清洗头皮部分，轻轻按摩头皮，然后再用洗发水清洁头发。
3、清水冲洗干净后毛巾擦干，但要注意梳理头发用按摩梳子时一定不要轻轻敲打，这样会刺激毛细血管，而是应该轻轻按着按摩。
4、将发膜在手掌内摊开后，均匀的擦在头发上，用保鲜膜包住，待半个小时，让头发充分吸取营养，清洗头发吹干，最后使用精华素，把矢量的精华素涂在手上，从内测开始往外擦。