如题所述
黑芝麻核桃糊不但能催奶,而且黑芝麻滋补肝肾,为延年益寿佳品。近代实验研究证实,芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、维生素D、维生素E,所以有良好的抗骨质疏松作用。
黑芝麻核桃做催奶
主料:炒熟的黑芝麻150克、炒熟的花生仁80克、核桃仁80克、松仁40克、冰糖80克、牛奶200毫升 制作方法: 1、把黑芝麻和所有果仁拌匀,倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。 2、将打好的果仁黑芝麻碎和牛奶用大火烧开改小火慢炖20分钟左右,直至浓稠加入冰糖即可。