GABA酸枣仁的效果怎么样?

如题所述

GABA和酸枣仁一起吃,有调节改善睡眠作用,酸枣仁的有效成粉能增加GABA的表达。有条件的话同时吃一点酵母粉,可补充天然的B族维生素。这样的效果更好一点。
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