第1个回答 2016-11-17
吃苹果的好处之一:降血压
就目前的一些研究表明,适量地吃一些苹果,或者喝一些苹果制品的话,能够起到降血压的作用。最近一项对苹果的研究表明,女性如果每天能够吃75g的苹果,能够使体内的胆固醇水平降低25%,喝苹果醋等苹果制品同样也可以起到明显的效果。
吃苹果的坏处之二:吃苹果别啃到核
苹果富含多种有益健康的营养素,保健功效不胜枚举,受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒,吃苹果别啃得太狠,因为果核含有氢氰酸,不利健康。氢氰酸大量沉积在身体,会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状,严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸只是存在于果核,果肉里并没有。
吃苹果的好处和坏处小编就先介绍到这里,相信大家平时主要了解的是吃苹果的好处,而坏处则很少了解到。所以,只有正确而全面地了解了吃苹果的好处和坏处,才能够将苹果的营养价值发挥得更好,让我们的身体更加健康。
第2个回答 2016-12-01
吃多了打嗝,不吃饿呗。。。苹果虽然号称水果之王,富含大量维生素,健胃消食,但是胃虚,胃寒,胃不好的人不要多吃,胀气,反胃酸,肠胃功能不佳的,失眠,咽喉炎,黏膜溃疡,前列腺肥大跟胃寒的人不要吃苹果,
第3个回答 2016-11-09
每天一两个足够了,不能空腹,早上金苹果,下午银苹果,晚上烂苹果,所以在吃午饭前得一个小时吃最好。好处就是经常吃降低血压,是低热量食物,还 能改善皮肤干燥等
第4个回答 2016-11-24
每天吃一两个,不能空腹,吃多了没好处。