250ml纯牛奶的热量为162.25大卡。
250mL纯牛奶的碳水化合物是12g,脂肪是9.25g,蛋白质有7.75g,热量是162.25大卡,实际上是一种热量比较低的奶制品。热量可以供给人们一天日常的运动、生活、工作需要的能量,同样也是供给人体生命活动所需要的能量,以及血液循环、呼吸、消化、吸收等等。热量主要来源于生活中的碳水化合物、脂肪、蛋白质,如果减肥可能要选择脱脂牛奶。
不同品牌的牛奶与品种稍有差异。奶中几乎含有人体所需的全部营养物质,除维生素C含量偏低外,其它含量都比较丰富。牛乳蛋白质含量相对稳定,约为3%左右,富含酪蛋白和乳清蛋白,生物价高,易于被人体吸收,是优质蛋白质来源。另外,牛奶还富含钙,适当配比钙磷,是一种天然的补钙食品。
纯牛奶品牌
1、蒙牛
蒙牛始建于1999年,专注于研发生产适合国人的乳制品,集奶源建设、研发生产及销售为一体的大型上市乳制品企业。蒙牛纯牛奶无论味道口感都特别的好,而且营养也特别丰富。
2、特仑苏
特仑苏诞生于2005年,蒙牛集团旗下牛奶品牌,以蛋白质等营养成分含量高闻名。特仑苏纯牛奶奶香浓郁口感特别好,适用于所有人群,蛋白质含量高!
3、金典
金典诞生于2006年,伊利集团经典品牌代表,其有机奶尤为出名,专注于安全高品质营养乳品研发、生产、经营的企业,现有多个系列有机奶饮品。金典纯牛奶气味非常好闻,入口即化,非常香甜,品质非常高,健身,减肥人士的不二首选。
以上内容参考:有来医生-250ml纯牛奶的热量