250ml纯牛奶的热量为162.25大卡。
250mL纯牛奶的碳水化合物是12g，脂肪是9.25g，蛋白质有7.75g，热量是162.25大卡，实际上是一种热量比较低的奶制品。热量可以供给人们一天日常的运动、生活、工作需要的能量，同样也是供给人体生命活动所需要的能量，以及血液循环、呼吸、消化、吸收等等。热量主要来源于生活中的碳水化合物、脂肪、蛋白质，如果减肥可能要选择脱脂牛奶。
不同品牌的牛奶与品种稍有差异。奶中几乎含有人体所需的全部营养物质，除维生素C含量偏低外，其它含量都比较丰富。牛乳蛋白质含量相对稳定，约为3%左右，富含酪蛋白和乳清蛋白，生物价高，易于被人体吸收，是优质蛋白质来源。另外，牛奶还富含钙，适当配比钙磷，是一种天然的补钙食品。
纯牛奶品牌
1、蒙牛
蒙牛始建于1999年，专注于研发生产适合国人的乳制品，集奶源建设、研发生产及销售为一体的大型上市乳制品企业。蒙牛纯牛奶无论味道口感都特别的好，而且营养也特别丰富。
2、特仑苏
特仑苏诞生于2005年，蒙牛集团旗下牛奶品牌，以蛋白质等营养成分含量高闻名。特仑苏纯牛奶奶香浓郁口感特别好，适用于所有人群，蛋白质含量高！
3、金典
金典诞生于2006年，伊利集团经典品牌代表，其有机奶尤为出名，专注于安全高品质营养乳品研发、生产、经营的企业，现有多个系列有机奶饮品。金典纯牛奶气味非常好闻，入口即化，非常香甜，品质非常高，健身，减肥人士的不二首选。
以上内容参考：有来医生-250ml纯牛奶的热量
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