《奔跑吧兄弟》白鹿和于洋参加的是《奔跑吧·黄河篇》第一季第五期。
《奔跑吧·黄河篇》第一季第五期于2021年1月1日播出，这一期节目的固定嘉宾是李晨、Angelababy、郑恺、沙溢，飞行嘉宾是白鹿、汪苏泷、焉栩嘉、周洁琼、于洋。
《奔跑吧·黄河篇》第一季第五期播出黄河水特辑，跑男兄弟团走进宁夏回族自治区银川市永宁县闽宁镇，回顾了从西海固山区到闽宁镇的扶贫移民，在节目中，跑男团通过小剧场还原80年代的生活场景，通过“勒紧裤腰带”、“丢沙包”等游戏来体验当地的历史变迁。
这一期节目中，于洋的人物设定是村主任，而白鹿身穿一身红红的大棉袄，头上梳着两个蝎子辫，一副村姑的打扮。虽然白鹿只是一副村姑打扮，但是丝毫无法掩饰她的姣好容貌，给人一种刚放学小姑娘的感觉。
《奔跑吧·黄河篇》节目特色
节目内容以“黄河生态经济带”沿线地区为依托，跑进黄河上中下游沿线重要城市，一路向西溯源至巴颜喀拉山，讲好黄河故事，描绘黄河生态经济带城市“文化之美”；同时围绕“脱贫攻坚，全面小康”，聚焦黄河生态经济带沿线刚脱贫或尚未脱贫摘帽的地区，通过游戏设置、直播带货等群众喜闻乐见的形式，大力宣传生态扶贫战略，助力“美好中国”。
节目秉持“有意思更有意义”的宗旨，继续推进“星素结合”，以富含时效性的主题化创制为立足点，以勾连现实生活、贴近百姓情感为发力点，以主题的鲜明性与浸润感为闪光点，密切结合黄河流域风俗民情，增加与当地民众的互动，努力激发大众对奔跑的渴望、对温暖的传递和对美好的追求，以综艺化的特色表达传递正能量。
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