洗面奶早晚各使用一次比较好。
洗面奶在洁面过程中起到一个辅助作用，能够更好的清洁掉面部的东西。洗面奶一天用两次，早上起床洁面用一次，晚上护肤之前用一次。使用洗面奶的次数也不是越多越好，一般不建议一天使用次数超过两次，洗面奶的选择类型也需要根据自身情况去做选择。
早上一般使用温和一些的洗面奶就可以了，晚上睡觉时我们涂抹了很多的护肤品等到第二天早上起床的时候护肤品已经吸收完了，又没有接触到外边比较脏的灰尘，不需要用清洁能力那么强的洗面奶；如果你白天化妆了或者是面部比较油的，晚上可能就需要使用一些清洁能力强一些的洗面奶。
洗面奶的正确用法
正确使用洗面奶要考虑使用频率、水温、时间和力度等因素。将洗面奶挤出黄豆大小在手心里，然后在手心揉搓直到出现绵密的泡沫为止，将泡沫敷在脸上再轻轻按摩，尤其是在毛孔粗大的T区要重点按摩，手指应当轻柔灵活，力度要轻盈，不要用力反复摩擦揉搓，按摩的时间也不宜过长，否则也会产生过度拉扯的问题。
皮肤完全清洗干净感觉到皮肤柔滑没有颗粒感为止，就可以用清水冲洗掉。夏天用自来水，冬天用和体温差不多的温水，时间控制在一两分钟。洗脸次数不要太多，一天不超过两次。
以上内容参考：安安网-洗面奶多久用一次
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