洗澡水温度一般多少度

Question

如题所述

Answer 1

洗澡水温最佳的温度是35-40℃。

洗澡水温度不能太高，也不宜太低，不过由于夏天和冬天的温度差异，建议夏天的洗澡水温度是在37℃，冬天在40℃最为合适。

给宝宝洗澡的时候，可能是放在浴盆中的，此时水温尤其不能太高，否则宝宝皮肤娇嫩，很容易被烫伤。婴儿洗澡水的温度，夏季保持在37到38度之间比较合适，成人可以用自己的肘部或者手腕来试水温。

如果是淋浴，水温可以适当高一些，因为水流在空气中会散失一部分热量。而泡澡则不同，水温要在理想温度的基础上适当低1到2度。

人体接触温度在44℃以下的水一般不会引起烫伤，但水温在44℃以上便可能灼伤人体皮肤，因此长时间接触50℃的水可能会烫伤皮肤。

泡澡注意事项：

1、泡澡时间要掌握。

在38-40°C左右的温水中浸泡时，血液需要大约1分钟能够循环全身一圈。而让我们的身体由内而外地温热起来，这个过程至少需要血液进行20次循环，也就是说20分钟左右的泡澡时间最合适。

2、泡澡后不需要冲洗身体。

使用了有保湿效果的入浴剂时，最后最好别冲澡了，和泡温泉一样，会把残留在肌肤表面的保湿成分冲洗掉的。

3、早、晚入浴方法有别。

希望清醒过来的早上，可以用42°C左右的热水来冲澡，或者让热水没过肩部左右泡一下。早上关节、肌肉活动都比较迟钝，为了改善这一点，可以用稍微热一点的水泡一下；需要放松的晚上选择38°C左右的热水进行20分钟左右的半身浴，帮助放松且安眠。