99问答网
所有问题
怎样让自己有困意,让自己想睡觉?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2016-07-21
音乐是会说话的,建议你找一些古典音乐,贝多芬的,巴赫的,那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲,这些曲目听起来非常的舒服,别找亢奋的音乐,那会让你烦躁不安。睡前播半个小时,你可以用电脑外放,也可以插着耳机,然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着,但是你要慢慢适应,并且随着音乐想一个场景,让自己的思绪不断的遨游,慢慢的,你就会进入梦乡。
追问
推荐几个呗!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/7vXXXWejOvzzjezOOe.html
其他回答
第1个回答 2016-07-21
向天再录一百年。
追问
??
相似回答
大家正在搜
相关问题
总是感觉很困,想睡觉,怎么办。
有什么办法可以不想睡觉..去除困意?
怎么消除困意越来越越想睡觉,整天都很累,有没有什么
不想睡觉时怎样能快速入眠,休息?想睡觉时如何去除困意,充满精...
为什么我几乎都没有困意啊?就是那种特别想睡觉的感觉,我几乎没...
吃完饭想睡觉,怎样立即消除困意?
为什么情绪低落就想睡觉
我今年三十多岁了不管有事没事做总觉得有困意总想睡觉到底是什么...