打乒乓球直拍拇指需要用力压拍肩吗

如题所述

需要。
乒乓球直拍打法是很有难度的打法。其根本原因就是拍型的控制要比横拍难。直拍正手进攻时,必须要用拇指用力压拍肩,将球拍前倾,来保证高速击球的上台率。业余初学者或一些未经过专业指导的业余球手往往采用抬肘的方式压拍,这样就破坏了总体的协调性,导致水平无法继续提高。
为保证击球的快速反应和集中发力,越近台的球越要求球拍击球点在身前,而且需要将击球的位移合理分布到腿腰的大肌肉群运动和大臂前臂的肌肉群运动之间,在球拍移动的初始阶段主要靠大肌肉群发力,而接触球的瞬间靠更接近球拍的肌肉群快速发力,也就是二次发力。这个协调动作的基本要求是保持肘始终处在胸腹正面的平面之前。(马琳在搏杀球时经常靠良好的手感后拉肘打一些非正规的漂亮球,这不能在训练中参考) 保证了这个原则之后,请直拍球手自己试试,如果不用拇指用力压球拍的拍肩,在保证球拍在手臂的延伸方向的前提下,根本不可能将球拍前倾到专业球员正常击球的角度。
另外一种错误是吊腕。很多人不用拇指压拍肩,采用吊腕的方法,让球拍头部向下,靠手腕的整体向后来实现前倾的拍型。但这样打球的人很容易手腕乱动,好处是增加了击球的灵活性,却大幅牺牲了稳定性和发力的集中度。也会增加手腕受伤的可能性。这个需要业余球手根据自己的情况综合考虑。
还有一种是浅握和深握的差别。一般浅握拇指不容易压拍肩,球拍容易外撇,一样是灵活性增大,失去稳定性和力量。许昕就是大虎口,深握,拇指压拍效果好,但他手大。我们手小的尽量去权衡吧。
总之开始打直拍的人,因为人体结构的限制,无法做到完全正确的动作,通过不断加强拇指压拍,加强拇指向下肌肉的力量,增大食指与中指无名指之间的间隙,才能逐渐达到正确的拍型。这个过程是有痛苦的,这也是直拍小运动员上手难,专业选手直拍运动员越来越少的主要原因之一。

还有一个问题是用力压拍之后导致握拍僵硬,正反手转换不畅的问题。我曾经与多名专业运动员和教练讨论过,不同人有不同的看法。有人主张僵一些,有人主张要放松。但放松的前提是保证能够控制住拍型。所以我个人建议是要用力压拍,在肌肉力量,手指柔韧性达到了控拍型的能力后,再考虑要不要放松的问题。国家队张继科,李晓霞就属于握拍比较僵,但出球质量就高。
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第1个回答  2016-05-16
本人体会,握拍是要很轻松的,太用力就会显得僵硬,拍型也不易掌握,这个需要在实际中自己体会,比如反手横打时拇指就要用力大些。供你参考。
第2个回答  2016-06-17
正手攻球拇指要发力压球拍;反手攻球食指要发力压球板。
第3个回答  2016-06-30
正手攻球或者弧圈的时候需要拇指用点力控制板型
第4个回答  2016-04-26
  感觉不需要刻意的计较哪个手指用多大的力量.
  那样的话打球会很僵硬,如果你的反手用的是推挡,而不是直板横打时,你的正反手转换都会成问题.估计你的正手不错,反手很差.
  预备的时候完全放松手指,只要拍不从手中掉下来就行.
  击球的时候自己会下意识的抓紧球球拍的(一张一弛的做动作才不僵硬)这个时候最协调,自然,合理.不要执着于某个手指了.本回答被网友采纳
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