委屈时会自残是为什么？

Question

只要和我妈吵架 我就喜欢有手指甲有力扣身上 还想摔东西 那个时候才觉得舒服点

Answer 1

自残行为可能源于心理压力过大、情绪失控、无法有效应对负面情感以及深度的心理痛苦。以下是一些可能导致委屈时自残行为的潜在原因：

1. 表达内心痛苦：自残可能被视为一种方式来表达内心深处的痛苦和困扰，以此引起他人的关注和理解。

2. 情绪调节：一些人可能使用自残作为一种情绪调节的方式，通过身体上的痛苦来转移或减轻内心的负面情绪。

3. 惩罚自己：委屈时自残有时可能是出于对自己的自责和内疚感，将身体上的痛苦视为对自己的惩罚。

4. 获得控制感：自残行为可能给予个人一种虚假的控制感，认为通过控制身体上的痛苦可以对内心的痛苦进行控制。

5. 宣泄情绪：有些人可能将自残视为一种宣泄内心积压的情绪和压力的方式，通过身体上的痛苦来释放内心的困扰。

重要的是要理解，自残行为并不是适当或健康的应对方式。它不解决问题，反而可能导致更多的身体和心理伤害。如果你正在经历困扰和自残的冲动，请尽快寻求专业帮助。心理咨询师、心理治疗师或精神科医生可以提供适用的支持和治疗方案，帮助你找到更健康和有效的应对策略。

Answer 2

自残行为是一种表达内心痛苦和情感困扰的方式，尽管可能难以理解和接受。以下是一些可能导致人们在委屈时采取自残行为的一些可能原因：

表达情感：自残可以成为一种表达内心情感的方式，尤其是当人们无法有效地通过口头表达或寻求他人支持时，自残可能成为一种无声的呼救。

情绪调节：自残被认为可以通过释放身体痛感来缓解内心的情绪痛苦。在某种程度上，自残行为可能会释放内在压力，并使人们感到暂时的安慰或缓解。

获得控制感：对于某些人来说，自残可能成为一种获得控制感的方式。当感到无力改变或控制他人或外界的困扰时，自残可能成为他们主动选择的一种行为，以感觉到自己依然有掌控权。

自罚感：自残行为也可能与自我惩罚感有关。当人们感到自责、内疚或自我怀疑时，他们可能会将自残视为一种惩罚自己的方式，以在心理上平衡或补偿。

Answer 3

我觉得这是对家里长期不认可自己，自己内心又觉得不能对家里人生气，强行压抑着自己不让自己有发泄的机会才会有自残啊，咬着下巴骨，做一些自己内心深处觉得不太过分的事

Answer 4

你是通过自己伤害自己的方式，让自己转移自己的愤怒与坏心情。以此来发泄内心的愤怒与不满。