为什么一到上班的时候就犯困,一到下班就清醒了

如题所述

早上一上班就犯困,也是一种“情绪疲软”状态。
平时要养成良好的生活习惯,保持充足睡眠,尽量争取在晚上10点前入睡;要早睡早起,早晨如能提前进入储备状态,就能防止一上班就犯困; 中午适当“充充电”,小睡10到30分钟也利于化解困顿情绪。
饮食上,最好吃清淡些,油腻食物会在体内产生酸性物质,加深困倦;要多吃水果、多喝水,最好是喝绿茶,提神效果远比咖啡好。
有时候,这种困乏状态和人体缺氧也有关,因此,可在室内放些绿色植物,如吊兰、橡皮树、文竹等植物,能释放氧气、调节室内空气。
工作中犯困时,可适当做头部按摩以缓解症状,或者去室外吸收一下新鲜空气,改善大脑皮质功能,从而使人感到心情舒畅,精神振奋。
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第1个回答  2017-06-05
因为你对你的工作不感兴趣吧,只有干自己想干的事情才会有精神吗,下班了就自由了,可以干自己想干的事了,所以就不困了啊
第2个回答  2017-06-05
原因很简单啊,你肯定不是很喜欢你的工作,如果做起来有动力,那就不会犯困的!还有就是因为你的工作很单调乏味,做起来没有激情!
第3个回答  2017-06-05
我来算算:哎呀,哥们你是做老板的料,明显的不能做事,享福的料,天生贵相啊,恭喜恭喜啊。
第4个回答  2017-06-05
哈哈,上班综合症!肯定不止你一人!!!
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