第1个回答 2017-03-31
一般来说，当空气中的湿度为40%至60%时，人体体感比较舒适。但如果湿度过大，细菌则更易繁殖或传播。湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外，还会导致产生一些疾病。人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响健康。而湿气重容易让人感觉疲乏困倦，没有食欲，手脚冰冷，身体黏腻不舒服。这些都是湿清重表现，可以选择中药调理，徳甫的湿清草茶，可以帮助去除体内湿气，帮助调理，祛走“湿”气，随身携带、方便饮用。
湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。
湿气重应该避免吃水果的，不要吃凉性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。湿气重的人应少食虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。本回答被提问者采纳
第2个回答 2017-03-31
你好，湿气重这是中医上的说法，可以出现一些关节或者肌肉的不舒服，酸痛的症状
指导意见：
建议你不需要担心，湿气重可以拔拔火罐，蒸桑拿等都是可以的。红豆薏米粥，再放点黑豆，绿豆，黑米，小米效果不错
第3个回答 2017-03-31
身体湿气可以吃一些去湿气的食物，像薏米等，避免去湿气重的地方，还有吃带湿气的食物
第4个回答 2017-03-31
熬红豆薏米粥或者红豆薏米水也可以，薏米去湿，红豆养气血！