断奶奶涨怎么办？以下是一些小技巧，帮助新妈妈们缓解奶涨的痛苦。
🍼挤奶
断奶奶涨得厉害的时候，是可以挤一点的。但千万不能挤空，一定要有节制。
🔥热敷和冷敷
如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷，热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。如果新妈妈们奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。
🍜注意饮食
断奶以后，新妈妈应该少喝汤水，以利于减少乳汁分泌和较快回奶。同时应当少喝一些滋补的汤，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。可以每天喝喝大麦芽茶，坚持一两周时间，对回奶十分的有效。
👩⚕️医生指导
如果不感到乳房过胀，可不要挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁，也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答