1、绿茶和乌龙茶哪个更好绿茶和乌龙茶是最好的选择，乌龙茶中的咖啡因能提高脂肪分解代谢率，促进脂肪消耗，减少脂肪吸收。同时，乌龙茶中的茶多酚能抑制糖类转化为脂肪，从而起到减肥作用。相反，绿茶含有大量的鞣酸，可以降低血液中的胆固醇含量，并具有利尿作用，因此适合长期饮用。
2、乌龙茶和乌龙茶哪个好1.绿茶：绿茶属于热性茶，清热解暑，健胃消食，特别适合体质较弱的人群。乌龙茶：它富含抗氧化剂，对皮肤有美白作用，可以去斑。
3、乌龙茶：它含有丰富的氨基酸，维生素c和e，可以调节神经系统功能，缓解疲劳，改善睡眠质量。
4、乌龙茶的功效与作用1.抗菌：乌龙茶中含有蛋白质、碳水化合物、维生素c、钙、铁等营养成分，可以帮助杀菌消炎，预防感染。