美国人的作息时间因人而异，但大多数人遵循一种规律的作息时间。一般来说，人们早上起床，进行早餐和上班或学习，中午进行午餐和休息，晚上进行晚餐和娱乐活动，然后休息。
美国的上班族和学生通常早上7点至9点之间起床，然后进行早餐和准备上班或上学。工作时间或学习时间通常在早上9点至下午5点之间，中午12点至下午2点之间是午餐和休息时间。晚上，人们回家后进行晚餐和休息，然后进行一些娱乐活动，例如看电视、阅读、运动等。一般来说，人们在晚上10点至12点之间上床休息。
不同年龄段和生活方式的人作息时间也会有所不同。例如，年轻人可能会熬夜到更晚的时间，而老年人则可能更早起床。此外，不同行业的工作时间也会有所不同。例如，服务业和医疗行业可能需要晚上或周末工作。
总的来说，美国人的作息时间是根据个人的生活和工作规律而定的，但总体上遵循一种规律的作息时间。作息时间对于人们的身体健康和工作效率都有重要的影响，因此保持规律的作息时间是很重要的。