晚上十点以后吃水果会胖吗？

Question

我很喜欢吃水果，但是白天和下午都在外工作，每天晚上十点以后就吃很多水果，比如西瓜和桃子。肚子撑得很大~~~，可就是抑制不住！！已经持续一星期了~~~我白天吃得很少，下午到晚上食欲就很旺盛，吃很多水果，会长胖吗？？？

Answer 1

不会，水果热量非常少，多吃也不会发胖。
吃水果的正确时间是饭前1小时，其理由为以下几点：
1、水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
2、水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
3、许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度。而饱食之后马上吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀、腹泻，故餐后吃水果需一小时后。

Answer 2

会不会胖，要看体质和生活习惯的。有的人饮水都会肥，有的人怎么吃都瘦唧唧的。有熬夜习惯的人多数胖不了，如我，因为人体在夜晚需要在睡梦状态才能分泌更多生长激素，维持人体常态。
建议你不要听别人乱说，用一段时间自己观察一下晚上十点以后吃水果是否会变胖。自己的享受岂可被别人的无知停止呢？对吗？本回答被提问者采纳

Answer 3

如果单从水果方面来说，晚上的水果属于金银铜中的铜，就是说水果在晚上时候吃是最不好的，水果在早上十点左右吃是最佳的。

水果毕竟也是有糖分的，晚上十点后吃我想应该也是会长胖吧，如果在减肥，个人认为最好是不要了。

Answer 4

肯定会啊！！睡觉钱4个小时绝对不能吃东西的！！

这样不仅能减肥而且不会造成胃部的负担~~不然晚上胃都休息不好。。。哈哈~

Answer 5

当然会喽，特别是西瓜，半粒西瓜的热量相当于两三碗米饭的哦