儿童积食食谱推荐

Question

如题所述

Answer 1

这里有几款适合儿童积食、消化不良的食谱，可以帮助宝宝健脾胃、助消化。
1. 陈皮山药粥
这款粥有健脾胃，助消化的效果，适合积食、消化不良、没有食欲的儿童。
材料：干山药，陈皮、粳米。
方法：把山药干和陈皮一起加水煮30分钟，滤出汁液后加粳米煮粥，米煮到稀烂后给宝宝食用。
不喜欢干山药的宝妈，也可以用新鲜的淮山。
2. 白萝卜粥
白萝卜有下气、助消化、开胃的作用，可以治疗儿童积食、消化不良、腹斗启胀。
材料：白萝卜，大米，白糖。
方法：将萝卜去皮切薄片，和大米一起加水煮粥，煮到粥粘稠的时候加白糖食用。
白萝卜有清热、下火的功效冷却火，但味道较重，宝宝如果不喜欢这个味道，妈妈可以加红糖调味。
3. 鸡内金香菇小米粥
材料：鸡内金、小米、香菇、盐。
方法：把香菇提前泡好切片，鸡内金磨成粉，先把小米加水煮粥，粥开后加入香菇，煮到米烂粥粘稠后加入鸡内金粉和盐食用。
这款粥有健脾、开胃、助消化的作用，鸡内金很适合用来治疗孩子积食。
4. 山楂饼
材料：鲜山楂、鲜山药，白糖。
方法：将山楂洗净备用，山药去皮切小块，把两者和白糖一起放入碗中隔水蒸熟，趁热压成泥状，捏成小饼给孩子食用，也可以用油轻轻煎一下。
这款辅食可助消化、消积食。