中午不吃饭，会对身体有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

对于我们国家的人来说，一日三餐好像就是最基本的，大部分人每天的饮食规律都是遵循着这个原理的。当然对于有些想要控制身材的人来说，他们可能就会一天只吃两顿饭；或者说有一部分人可能会一天吃四五顿，这也是因人而异的。但是对于大部分人来说大家还是一天吃三顿。

我个人是觉得早饭跟午饭都是不可以缺少的，如果说晚饭不想多吃那是可以的，毕竟晚上的时候大家的运动量也不会多么大，这个时候身体并不会怎么消化，所以说这个时间段少吃一些对身体来说是好的。但是早晨跟中午是不可以的，这两顿是需要大家多补充营养的，毕竟要维持身体一天的消耗。我不知道别人的三餐是怎样的，但是对于我自己来说我是每天中午的饮食最为丰富了，而且我是觉得只要大家不是那种胡吃海喝，其实也不会也因为这一顿胖太多的。接下来我就说说不吃午饭是会给我们的身体带来哪些危害。

一、影响到胃的健康。

我一直以来都觉得我们一直以来会说着一日三餐，应该是经过很多人的验证的，就说明一天吃三顿饭是最适合我们身体的。如果说大家连中午饭都不吃的话，从早上直接跳到晚上吃饭，胃部这么长时间不进食，真的是会伤害到胃的。一旦得了胃病最后吃苦的还是自己。

二、容易营养不良。

当然还有可能给大家的身体带来的危害就是可能会导致大家营养不良，因为对于我来说只有中午的饭是最为丰盛的，而且也是我吃的最多的一顿，这个时候是比较容易补充体内所需的一些营养物质的。如果说不吃午饭了就会少摄入很多营养，时间长了就有可能会导致营养不良。

Answer 2

中午不吃饭会导致非常饥饿，而且也会让消化系统变得紊乱。同时也会影响到胃部正常的消化能力，进而可能导致引发不适的感觉。导致身体没有足够的能量摄入。还容易影响到下午的精神状态。

Answer 3

对身体的危害就是会导致肠胃消化功能紊乱，而且还会引起胃痛，也会导致一天没有精神，还会影响营养的摄入，对身体也会非常不健康，这些都是中午不吃饭对身体的危害。

Answer 4

身体会变得非常的虚弱，胃部会出现毛病，免疫力下降，出现低血糖，高血压，对身体危害很大。

Answer 5

如果不吃饭的话会伤害到自己的肠胃，而且自己的肠胃也会比较敏感，如果经常不吃饭的话还会患上胃病，身体也会出现各种各样的疾病，是一种非常不好的行为，所以一日三餐一定要按时去吃。