瘦多少不太可能,寿终正寝应该没问题。
如果一个月不吃饭只喝水人的身体会出问题的,一般来说3天不吃饭,就会出现头晕、虚弱、身体器官开始衰竭,甚至导致死亡,更不要说一个月不吃饭了。想要减肥不能盲目的绝食,对身体造成的伤害非常的大,减肥可以,但是不能不吃饭,可以通过运动来减肥。
可以试一试——早饭:玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉;午饭:米饭,土豆丝(营养多,且含脂量仅为0.1%),菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉;晚饭:少量米饭,蔬菜,一个苹果,睡前三小时不吃东西.这样一个月就可以瘦,不用不吃东西就可以达到减肥目的.具体瘦多少和个人体质有关.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考