果汁营养丰富，给孩子喝鲜榨果汁是真的好吗？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

偶尔吃一次是可以的，但是如果利用果汁来代替喝开水，这是对身体有危害的，因为果汁里面含有很多的糖分，如果经常摄入果汁太多会引起宝宝的早熟和肥胖，最好是连同食物的蔬纤维一起吃，不要榨果汁。

Answer 3

果汁里面虽然含有丰富的维生素，但也不宜长期给孩子食用，因为水果里面有很多糖分，经常喝的话容易引起高血糖或糖尿病，建议可以稀释以后再给孩子喝。

Answer 4

给孩子喝鲜榨果汁不好。鲜榨果汁糖分较多，而且水果里的营养元素全被破坏，营养也随之流失。

Answer 5

人们以为果汁又有水分又有营养，但实际上果汁=水加糖，其实就是个含糖饮料，无论你用多么好的原汁机，水果本身的纤维素、果胶、钙、铁这些不溶于水的营养成分都会流失，剩余的只是含糖量超高的糖水。

而且如果孩子从小就喝果汁而不是喝水，早早地迷上甜味，那后边可就有挑食和肥胖等着呢。