睡眠对于孕妇来说是非常重要的，如果睡眠姿势和睡眠质量不好，除了影响孕妇身体健康，还会影响胎儿的正常发育，特别是到了孕晚期，因为身体负荷加重，更加容易疲劳嗜睡，如果睡眠姿势不好就会导致睡眠质量下降。那么你知道孕晚期睡姿可以右侧吗？
孕晚期睡姿可以右侧吗
怀孕后期，孕妇在歇息时尽可能以左侧卧位为主，理应防止采取右侧卧位或是仰卧歇息。因为孕晚期，扩大的子宫轻度左旋体，会挤压下腔静脉和右侧的尿道管，而右侧卧位时这类挤压功效会提高，影响了宝宝的血夜供货导致胎宝宝急慢性氧气不足，也会挤压右侧的尿道管而影响肾脏功能内小便的排出来。仰卧时，扩大的子宫会挤压腹主动脉和下腔静脉，影响子宫血夜供货，从而影响胎宝宝成长发育，与此同时可造成回精力量减少，造成孕妇出现头晕，恶心想吐，恶心呕吐，血压值降低等病症。所以，孕妇在孕晚期不容易开展右侧卧位歇息，理应尽可能采取左侧卧位。
孕晚期需侧卧位，因为在妊娠末期扩大的子宫可以挤压下腔静脉，而导致回精力量减少，导致血压低。所以在妊娠末期要侧卧位，右侧卧位，左侧卧位都能够。所以在妊娠末期一定要取侧卧位的姿势。在妊娠末期要侧卧位，尽可能是左侧卧位比较好。可是如果是感觉左侧卧位很难受，可以右侧卧位，只需是侧卧位就可以。所以一定要留意在妊娠末期，往好中后期的时候，有时睡得特别深的时候，平躺的时间长，醒后第二天小孩没有胎心，因为仰卧之后血压低时间长对小孩也是有一定的影响，所以一定要在妊娠末期侧卧位。
孕晚期孕妇睡眠要点
孕晚期最好是提议是左侧卧睡，可是许多孕妈妈担忧他不习惯左侧卧，此刻孕妈妈可以买一个侧卧枕，背后垫着高的被子或伸缩的小棉被，让人体维持30-45度左侧卧位是较好的，并且一段时间后，便会渐渐地习惯侧卧睡。尽管孕晚期一般都是提议以左侧卧为主，但并不是一整夜都是左侧卧，可以合理的转换睡觉姿势右侧卧，对小宝宝是没什么影响的。
孕晚期一定不能平躺，不然很容易发生仰卧血压低综合征，出现这样的病症容易导致头晕，发慌，呼吸不畅，四肢无力等不适感。根据我的详细介绍之后，相信诸位孕妇好朋友掌握到，孕晚期采取左侧卧的睡眠姿势对孕妇和胎宝宝都是较好的。此外如果有孕妇在孕晚期出现失眠症状时，提议可以在睡眠以前泡一下脚或是喝一杯湿热的牛奶，都是有利于增强睡眠的。