硒对孕妇和婴儿的重要性？

Question

如题所述

Answer 1

有益吸收：婴幼儿胃肠道吸收的营养物质需要经过含硒酶的酶促反应才能转化为能量。

成长发育：婴幼儿缺硒会导致甲状腺代谢特异性而引起生长激素分泌减少，出现痴呆、智力低下、骨骼发育不良等状况。
养脑健脑：婴幼儿脑功能的优劣，取决于硒营养。补硒能促使婴幼儿大脑等组织器官发育正常。
提高免疫力：硒能够增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力;杀死体内的致病源(如感冒病毒、肝炎病毒等)。
明眸亮眼：硒是“抗氧化营养剂”，能清除晶状体内的自由基，使晶状体保持透明状态。硒对婴幼儿眼睛的正常发育非常重要。
清毒净化：硒是天然解毒剂，可以与体内带正电荷的铅离子结合并直接排出体外，彻底消解铅的毒性，补硒能帮助婴幼儿排铅、解毒、抗污染、抗辐射、抗氧化。

Answer 2

硒在人体内有很多的好处，特别是小孩，如果发生缺硒，可能会导致视力下降，同时也会诱发一些呼吸道疾病发生。宝宝每日需要适量的摄入硒，一至三岁的宝宝每日摄入20毫克的硒。下面详细地介绍一下小孩缺硒怎么补充？

不建议家长通过药物给宝宝补硒，由于硒的限量特别低，盲目用药补硒则会产生毒害的作用，建议还是食补比较好。通常动物性的食物中硒含量相比植物中要多，尤其是动物的内脏。除此之外，摄入海产品也是补硒的最佳选择。

若是想要通过蔬菜类的食物来补硒，建议多吃一些十字花科以及百合科的，比如：西兰花、大蒜、花椰菜等等，这些食物中硒含量比较多。添加辅食的宝宝，家长可以多做这些食材，让宝宝吃，能够弥补身体缺失的硒元素。

想要预防宝宝缺硒发生，建议宝宝的饮食方面，家长要做好，不能让宝宝养成挑食、偏食的习惯；食用一些富含硒的食物，比如：富硒蘑菇、富硒麦芽等等。给宝宝补硒一定要注意，切不可过量，如果补硒过量，会导致休内的叶酸与铁代谢发生紊乱，对于宝宝的智力有影响。