经历过冷暴力分手吗？你是如何应对的？
开朗对待感情、防止过多愧疚、培养兴趣转移注意力等等。在日常生活中，相信很多人都遭遇过冷暴力，冷暴力具有很强的破坏性，也很不重视人，很自私自利。冷暴力比吵架更让人心寒，它虽然不会对人体造成伤害，但是对精神和心理的伤害非常严重。让很多受害者分手之后仍然不会忘记这段关系，长期下去会造成抑郁症。面对冷暴力如何应对才是正确的？
1.开朗对待感情。被家庭冷暴力分开的人无疑对这种关系充满了真挚的感情，并与女友分手。因此，当这段关系消失时，就像失去了他们最珍贵的东西，失去了整个人生道路上的一部分，他们感到空虚。因此，很难以客观和愉快的态度来认识这种情绪。亲身经历过的优秀人才能够深刻感受到痛苦和伤害，但我们确实需要让自己开朗起来，了解日常生活，或者再次快乐起来。
2.防止了太多的内疚。很多人习惯于将自己不成功的感受归咎于自己的感受，并一直沉浸在深深的内疚中。然后不断否定自己，严厉打击自己，把一切不准确的责任都压在自己身上。这是一种不健康的心理状态。此外，它还忽略了对方不正确的个人行为。家庭冷暴力不是自身，而是对方。因此，将感情的终结归咎于自己是不理性的。你应该首先看到对方的错误，而不是你自己的错误。如果你长期接受这种心理状态的存在，会给我的精神实质带来巨大的工作压力，进而使我走向焦虑和缺乏信心。在以后的学习、训练、工作和日常生活中，这种心理状态会使我难以开展工作。
3.培养兴趣，转移注意力。为了更好地防止自己专注于分手，你应该做些别的事情。如果你有你喜欢的东西，就在这里做一段时间。如果你没有，试着塑造自己，培养兴趣。你也可以发泄你的沮丧情绪，痛哭一场，和你的朋友倾诉，做运动，出汗，用枕头打架等等。在资本投资中充实你自己，传播你的人的大脑，这样如果你的精神实质集中在做另一件事上，就不会有不必要的活力去关心分手。但你也逐渐释放了生活中如此丰富的压力，宁静自己的情绪。