想了解吃哪种维生素可以提高免疫力？

想了解吃哪种维生素可以提高免疫力

推荐答案 2022-01-13

维生素c是人体需要量最大的水溶性维生素，据美国波林博士研究报告显示，每天摄取量维生素c，不容易引起感冒，因为当细菌、病毒侵入人体时，消灭侵略者的主角是白细胞，维生素c能增强白细胞的作战能力。
科学研究发现，维生素c有提高人体免疫力方面的功效，维生素c具有抗氧化自由基的作用，当人体感染各种致病菌或病毒时，都会有大量的氧自由基产生，损害正常组织细胞，维生素c可以有效的清除产生的自由基，减轻自由基对人体的损害，从而达到增强免疫力抵抗感冒等疾病侵害的目的。

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其他回答

第1个回答 2022-01-13

维生素C，维生素E，都是提高免疫力的，作为一种营养素补充也是可以的。

第2个回答 2022-01-13

俺是吃维生素C，可以提高免疫力了，让自己的免疫力增强的

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吃什么维生素可以提高免疫力??答：1、维生素A——免疫力第一道防线的“守护神”维生素A是一类含有视黄醇生物活性的化合物的总称，具有维持正常视觉、促进上皮组织增殖分化和促进儿童生长发育等功能。其参与人体免疫系统成熟的全过程，能够改善细胞膜的稳定性，维持黏膜屏障的完整性，是免疫力第一道防线的“守护神”。2、B族维生素——“辅助...

提高免疫力吃哪种维生素答：新冠阳了可以吃维生素，吃维生素C或者是复合维生素都是可以的。维生素是人体必需的营养物质，在感染期间适当服用维生素，有助于提高身体抵抗力，促进病情的恢复。新冠感染者可以适当补充维生素，或者是吃富含维生素的食物。4、阳康后要补充维生素吗阳康后需要补充维生素，因为阳康只是新冠病毒被清除，但身体的...

想知道哪一种维生素可以提高免疫力?答：1、维生素A对机体免疫系统有重要的作用。维生素A缺乏可以引起呼吸、消化、泌尿、生殖上皮细胞角化变性，破坏其完整性，容易遭受细菌侵入，增加机体对呼吸道、肠道感染性疾病的易感性。2、维生素E可以提高机体免疫功能，提高对感染的抵抗力。维生素E食物来源主要是植物油、植物种子的胚芽、坚果、豆类和谷类。3...

关于吃哪种维生素可以提高免疫力?答：通过增强巨噬细胞和自然杀伤细胞的活力以及改变淋巴细胞的生长或分化而提高免疫功能。此外，维生素帮助维持上皮细胞的完整性和促进上皮细胞分化也有助于抵抗致病因子的侵袭。另外，维生素D、维生素E等对于人体的正常生理功能维持也有非常重要的作用，平时生活中可以考虑服用复合维生素帮助提高机体免疫力。

吃维生素C可以增加免疫力吗答：维生素C是有帮助增强抵抗力的。维生素c的10个作用：1、合成Collagen(胶原蛋白)-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应，而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一，因此维生素C可促进胶原之生成。3、维持结缔组织之正常-因为胶原是构成结缔组织之细胞间质。4、参加...

通常来说哪种维生素能提高免疫力呢?答：维持免疫功能的作用，并且维生素C具备抗氧化效果，可以清除体内的自由基以及减轻抗坏血酸过氧化物酶的氧化应激反应。维生素C还可以帮助蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸，从而促进机体内抗体合成，达到提高免疫力的目的。患者可以通过进食西红柿、苦瓜、柚子、猕猴桃、柠檬和柑橘、苹果等食物补充维生素C ...

想了解吃哪种维生素可以提高免疫力?答：1.合理膳食：可多吃一些香蕉、酸奶、海鲜、动物肝脏、海参、鳝鱼、山药、黑芝麻以及富含维生素C的食物。2.多喝水，也可适当饮茶、红酒等，有助于提高免疫力。3.经常进行体育锻炼。4.劳逸结合，适当进行休息。5.尽量避免抽烟喝酒。6.缓解焦虑，保持乐观向上的心态。7.可适当补锌，提高免疫力。非必要情况...

想要提高免疫力吃哪种维生素?答：要想提高免疫力可以吃维生素c，还有维a维e都可以的，所以还是要全面补充，因维生素c具有抗氧化自由基的作用，当人体感染各种病菌和病毒时，都会有大量的氧自由基产生，损害正常维生素细胞组织，维生素c可以有效的清除产生的自由基，减轻自由基对人体的损害。维生素c提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒的...

想了解吃哪种维生素可以提高免疫力?答：叶酸能够减少新生儿出现先天缺陷的危险，还能防止心脏病的发作。叶酸对于强壮机体和预防感染也有辅助作用三、维生素C，当承受感染、发烧、长途奔波，甚至身体处于低温环境所导致的身体压力时，维生素C帮助机体生成细菌细胞和甲状腺素，后者可加速T细胞的活动，增强机体的免疫力。

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