为什么说控制好自己的情绪，才能拥有真正的生活？

Question

如题所述

Answer 1

1.尊重情绪，发泄自己

只有控制好自己的情绪，才能真正拥有自己的生活。做人，首先要知道，只有控制好自己的情绪，才能处理好自己的生活。尊重自己的情绪，释放自己的挫败感，看看蓝天，好好发泄一下，给自己一个假期，这才是最好的生活态度。在这人生的旅途上，永远要知道，你是自己，是自己，是自己情绪的主宰。

能很好表达自己情绪的人，可能才是真正对生活乐观的人。有时候，有些事情我们决定不了，但是我们可以决定自己的情绪。事情发生的时候，多想想后果，多想想美好的事情，学会整理自己的情绪，不要被情绪左右。只有这样，才能赢得光明的人生。永远记住，只有控制好自己的情绪，才能真正拥有自己的生活。

2.学会发泄不良情绪

为了避免因情绪失控而伤害自己和他人，在心情不好的时候，可以通过做自己喜欢的事情来转移注意力，比如散步、唱歌、运动、爬山、听音乐、学舞蹈、从事人的工作、培训各种技能等。，从而沉淀出一颗迷茫的心。或者换个思路，积极思考，用正能量面对困难，内心向上的能量也能平衡不愉快的情绪。或者培养幽默感，及时释放紧张的气氛，也可以缓解压力。

3.做好情绪管理，提高情商

生活中有好事也有坏事，我们无法阻止所有坏事的发生。既然人力无法改变，那就不要让自己的情绪失控，否则只会把自己变成伤人的野兽。我们要学会控制自己心中的野兽，让爱和宽容驯服它，让生活多一些欢乐和微笑，少一些纷争和矛盾。俗话说，一句好话暖三冬，一句坏话伤六月。如果不能控制自己的情绪，就会被愤怒冲昏头脑，冲动之下伤害他人和自己。

这不仅会降低你的情商，还会让事情越来越糟。不要在情绪不稳定，容易冲动的时候做决定和承诺，因为冲动是魔鬼。在我们的日常生活和工作中，我们也需要仔细思考，权衡利弊，这样会减少错误和遗憾的发生，让我们更值得信赖。

Answer 2

这是因为如果带有情绪的话，就会让自己做出错误的判断，必须要控制好情绪，才能够把生活中的事情解决。

Answer 3

是因为在生活当中就会有很多琐碎的事情，只有把自己的心情控制好了，才能够有一个冷静的头脑，在生活的时候也可以解决问题。

Answer 4

因为你一旦控制好了自己的情绪，你就可以发现生活中美好的事物，你可以让自己的心里保持平静，对你是有好处的。