橘子是我们经常在冬天吃的一种水果，很多人都非常的爱吃，但是吃橘子也不能吃太多，橘子全是都是宝，橘子皮，晒干制成陈皮保存，是一种难得的药材，100以上的陈皮功效多，十分的名贵，而橘子肉更是美味，对于解渴生津非常的好。橘子是可以煮熟了吃的
生吃橘子的好处
1、生吃橘子味道好，很多人都爱生吃橘子。
2、生吃橘子能解渴生津，特别是对于渴了的人，来上几个橘子非常棒。
3、生吃橘子能够降低疲劳，还具有一定美容的效果。
4、生吃橘子能够帮助人体排便，还具有降低胆固醇的作用。
5、生吃橘子能够降低人的血压，还能够扩张人体的冠心动脉。
6、生吃橘子能够阻断癌细胞的增长，具有保护基因的作用。
吃煮熟的橘子的好处
1、煮熟的橘子吃起来副作用小，即使吃的多一些也不会出现上火的症状。
2、橘子属于寒凉类的水果，对于一些脾胃虚寒的人是不能够多吃的，煮熟后即使是这类人也可以吃。
3、生吃橘子对于肠胃不好的人容易腹泻，而煮熟后不存在这样的问题。
煮橘子的做法
1、把橘子洗干净，放入四十度到五十度的水中1分钟左右。
2、把橘子捞出，放入微波炉内1分钟左右。
3、取出即可食用了，橘子经过煮熟后，橘皮中的维生素B、C、挥发油会渗透带橘子里去，这样既不必担心吃了会腹泻，还可以达到养生的效果，比生着吃少了不少的副作用，但同时煮熟的橘子味道可能不如生吃好吃，如果是比较在意味道的话，建议生吃，不在意的话那么就煮熟后吃
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