红枣银耳莲子汤的做法有什么功效与作用

如题所述

第1个回答 2015-09-09

材料
干莲子200克，红枣100克，红糖50克，银耳50克
做法
1、红枣莲子银耳洗净。
2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。
3、放入莲子和银耳续煮30分钟，最好加糖煮开即成。
小诀窍
1、如果买的是干品莲子，须先泡水2小时后再煮，才容易煮得软熟，可以选买易煮烂的莲子品种，或已经处理过的便利真空包装莲子。
2、汤具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠的功效。本回答被提问者和网友采纳

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红枣银耳莲子汤的做法 有什么功效与作用答：用银耳煲汤滋润，加了红枣和莲子，有补血养颜的功效红枣莲子银耳汤主料银耳80克红枣35克莲子30克辅料糖适量水1300毫升 红枣莲子银耳汤的做法 1.准备好银耳、红枣和莲子 2.加水泡发 3.泡好后清洗一下，银耳分成小朵 4.加入电炖锅内 5.内外加水 6.盖好，炖煮2小时 7.掀盖 8.放入适量糖...

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