都说方便面是垃圾食品，不健康，那方便面究竟不健康在哪里？

Question

如题所述

Answer 1

都说方便面是垃圾食品，不健康，那方便面究竟不健康在哪里？方便面并不属于大家日常所称的油炸食品，他只是缺乏我们身体所必须的大部分维生素类的营养成分，所以才会被称作不健康。在长期很多服用方便面以后，容易造成缺乏营养，方便面里边所含的化学物质大部分以蛋白质为重，其它的仅有一丁点的营养元素，营养搭配上边非常之欠缺，所以你可以拿他吃一二餐来顶饿，可是长期用这一过日子得话，这是行不通的。

方便面的生产方法其实不是很难，直接把小麦面粉做成面条，然后把面条蒸制熟，用食用油迅速烹制。然后除掉鲜面条表层多余油汁，再加上料外包装到袋子里就可以啦，听起来很环境卫生，可是环境卫生并不等于健康啊，方便面的脂肪油成分非常高，它混沌皮植物油脂成分通常是在分之16到百分20中间，蛋白含量不得超过10%，其他成分啊主要是木薯淀粉。在这样一个物产丰富比较丰富的时期，吃方便面真是因小失大，也许对于大部分的人来讲，方便面仅仅应急产品，确实没得办法，只能拿它来充果腹，这倒是没有什么关系，终究别的的时候都会保持一种健康的饮食习惯性，营养搭配，营养搭配全都都有的。

但是有些人就好这口，他可以一日三餐都吃方便面。我曾经有个舍友就是这个样子，每天宅寝室打游戏，饿了就叫宿管为他送一桶泡面来，结论2个月出来，胃肠破孔了，医生说他人体严重营养不良，肠黏膜受损，胃液长时间不正常的代谢，造成肠穿孔。

因此在这里奉劝各位喜欢吃泡面的朋友，方便面虽美味，也要记得多吃些肉蛋奶水果蔬菜哦！方便面做起来其实并不简单，不如懒人火锅，自热食品或是自热粉等等的物品见效快，只需解开外盖倒进水就可以了，因此大家可以改吃这个东西，这种起码还是有一定的营养搭配，营养成分略微会比方便面好一点。

Answer 2

方便面是属于油炸的食品，里面会有大量的油脂，而且方便面为了方便储存的话，里面还会有大量的防腐剂，经过油炸之后的方便面已经失去了营养，所以我们在经常吃方便面之后，就会感觉到身体非常的不舒适。

Answer 3

方便面是油炸食品，方便面的营养成分比较低，方便面里边会有很多的添加剂，方便面比较油腻，不好消化。

Answer 4

是因为它营养不全面，缺乏优质蛋白和维生素，如果经常吃的话，有可能会导致上火，肥胖。