一、阅读阅读能使人的心静下来，在书中体验自己没经历过的人生；有的时候，书本里面的知识和传记让我们的人生有迹可循。阅读会创造人生的另一种精彩，我们很多的潜在价值都是在阅读中慢慢积累、悄然形成的。
二、写作，记录心情有权威机构的研究表明，运用书写来表达自己情绪的人更加健康。一旦你的生活出现了问题，就把事情的经过、自己的感受等一五一十的全部记录下来。书写的意义不只是宣泄怒气，更在于找出意义。
三、 培养一个兴趣爱好内心没有热爱的人就像快枯死的树，一直没有感兴趣的东西来充电，眼里的光都会黯淡掉。而内心有热爱的人，整个人都是发光的。培养一个兴趣爱好，不仅可以转移注意力，更能让你浮躁的心平静下来，还能体会到不一样的快乐。
四、早睡早起看看身边那些作息规律的人，因为睡眠充足，面色红润，精力充沛，甚至胜过了护肤品和保健品的功效。能好好睡觉的人，才足以谈论生活，当你明白睡眠是一种回报而不是惩罚时，你就真的长大了。
五、凡事要提前做准备喜欢凡事提前做好准备，以为着我们过有准备的人生。比如写作，平时看完一本书，写写读书笔记和摘抄书中有启发的句子，在需要用的时候，才能手到擒来。
六、立刻行动
激发干劲的最好方法就是“硬着头皮开始做”。磨磨蹭蹭地等着干劲上来再做，就总也提不起劲来。不要胡思乱想，羡慕没用、干想没用，要去行动，只有开始做了，干劲才会慢慢跟上来。
二、写作，记录心情有权威机构的研究表明，运用书写来表达自己情绪的人更加健康。一旦你的生活出现了问题，就把事情的经过、自己的感受等一五一十的全部记录下来。书写的意义不只是宣泄怒气，更在于找出意义。
三、 培养一个兴趣爱好内心没有热爱的人就像快枯死的树，一直没有感兴趣的东西来充电，眼里的光都会黯淡掉。而内心有热爱的人，整个人都是发光的。培养一个兴趣爱好，不仅可以转移注意力，更能让你浮躁的心平静下来，还能体会到不一样的快乐。
四、早睡早起看看身边那些作息规律的人，因为睡眠充足，面色红润，精力充沛，甚至胜过了护肤品和保健品的功效。能好好睡觉的人，才足以谈论生活，当你明白睡眠是一种回报而不是惩罚时，你就真的长大了。
五、凡事要提前做准备喜欢凡事提前做好准备，以为着我们过有准备的人生。比如写作，平时看完一本书，写写读书笔记和摘抄书中有启发的句子，在需要用的时候，才能手到擒来。
六、立刻行动
激发干劲的最好方法就是“硬着头皮开始做”。磨磨蹭蹭地等着干劲上来再做，就总也提不起劲来。不要胡思乱想，羡慕没用、干想没用，要去行动，只有开始做了，干劲才会慢慢跟上来。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-07-25
无论自己多衰。也多幻想一下自己牛b的一面。
尽量把自己牛b的一面展现出来。
尽可能地保持这种牛b的状态。
慢慢地就会变得牛b。你就会快乐。
因为，没有一个牛b的人是不快乐的。
尽量把自己牛b的一面展现出来。
尽可能地保持这种牛b的状态。
慢慢地就会变得牛b。你就会快乐。
因为，没有一个牛b的人是不快乐的。
第2个回答 2022-07-25
帮助别人会有发自内心快乐。
第3个回答 2022-08-06
做自己想做的事：比如你现在想出门走走，那么就走。你现在在去约朋友吃饭唱歌，那就约。你现在不想工作，那就硬着头皮请一天假。
如果你实在被生活压的喘不过气，就没必要再去束缚自己，过度的自律和负责，只会让自己生病。
如果你只是平淡无聊，那么你就去做一些擅长的事：比如你擅长做饭，那不如每天都精心给自己和家人做顿美美的晚餐。比如你擅长码字，那可以在网上写文章赚外快。比如你擅长读书，那不如趁有时间多考两门证榜身。
最后做自己喜欢的事，见自己想见的人，吃自己喜欢爱的东西，这样就快乐了。
第4个回答 2022-08-06
培养自己的兴趣爱好，提升自己
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