一般情况下，夏天可以适量饮用西瓜汁、苹果汁、桃汁等。
1、西瓜汁：西瓜富含维生素C、番茄素、磷酸、果糖、碳水化合物等营养物质。西瓜由于含水量较高，可以起到止渴的功效。同时西瓜性寒可以起到利尿生津、祛暑降温的功效。所以夏天可以适量饮用西瓜汁。
2、苹果汁：苹果富含多种维生素、矿物质、钙、糖类、镁等营养物质。苹果含有丰富的维生素C，有抗氧化作用，所以具有美白亮肤、延缓衰老等作用。同时苹果中富含较多的钾，可以与血液中的钠相结合，降低胆固醇。所以夏天可以适量饮用苹果汁。
3、桃汁：桃子中含有丰富的维生素A、维生素B、铁、维生素C等营养成分，具有美容养颜、润肠通便的功效，所以夏天可以适量饮用桃汁。
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