我12岁，上初一，想打控卫，大概145，不算高，怎样练习比较好？ 注:有篮球基础，不是新手，打了一

Question

我12岁，上初一，想打控卫，大概145，不算高，怎样练习比较好？
注:有篮球基础，不是新手，打了一年球了！

Answer 1

其实刚上初一，不要给自己定型太强。因为你把你自己定义成后卫以后，基本控球后卫的职责就是防守好外线第一大闸，同时调度队员进行跑位，树立进攻。刚上初中的孩子还是要都会的好，比如无球空切跑位啊，这些都是很重要的。但是如果是控卫基本第一意识就是出来迎球。所以建议不要给自己定义太强。因为初中水平的比赛不存在很强的定位。建议有三点：
一、多练球，要有良好的球性，不管对于什么位置的人都很重要。其次要有良好的投篮姿势，保证进攻效率。
二、多培养意识，学会底线、45度俯角位置空切上篮。其次尽可能开发出左右手上篮，尤其以后高中、大学水平的比赛还是很低的，会快攻，左右手都会并且保证成功率。教练就不会把你拿下来。
三、最后一点也是最重要的一点，要认真努力防守。练好脚步与意识。
希望可你能帮助你。追问

但我们学校比我厉害的扎堆的有

Answer 2

控球后卫是控制全队节奏的人，如果想打好的话，首先就要练好运球和传球，要练到双手都可以自如的运球和传球。要有一手好的外线射篮技术。然而最关键的是要多打比赛，组织进攻的本事和意识更多的是从比赛当中学习的，比赛中要学会多观察，还要学会指挥队友。归根结底，控位是篮球场上最难练的位置。一般情况下越往内线去，越是容易练出来。希望你能坚持下去

Answer 3

运球跑蓝，两个场来回跑上篮，慢慢提速 ，能跟你无球跑一样快就是出色控卫了。
你让现在那些打球的出来，没有多少人能做到的，运球跑蓝跟无球一个速度。追问

nba球员不行吗？

追答

呵呵，我说的是普通人。练成就不是普通人了

Answer 4

总的来说，连球感，这东西对控卫来说最重要了，你是控卫啊，球一定要运好。

Answer 5

打控球后卫，得跑得快，跳得高，能找空挡，投的准。在初一能切，突，投，跑，截，防都要会一些，不造犯规，这样就可以了。

Answer 6

你可以平时 练蛙跳 提高自己的弹跳 还有多练控球，你的这身高打控卫还好，网上视频很多怎么联系突破的，主要是把控球和自己的最快速度能完美的结合！