1、涂抹式
VC的感光性强,在大白天使用只会让你变得更黑。所以如果你要使用含VC的美白产品,请务必在晚上进行使用。
2、饮用式
柠檬富含丰富的VC 具有美白功效,喝完柠檬水不要再太阳地下暴晒,要适当遮阳防晒。
3、服用式
服用VC时最好吃一个月停一个月,并且单一的维生素并不容易被人体吸收,最好是吃复合的维生素。
4、选用天然产品
市面的VC产品有很多,但一般这类产品都是合成的VC,只有真正全天然的VC,产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P,它能防止VC被氧化而受到破坏,帮助VC更好被人体吸收。
5、摄取量适当
VC不能长期过量服用,因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果是从保养角度出发,建议每天服用100毫克左右,即安全又有效,不会造成所谓的副作用。
扩展资料:
VC一直以来都被证明是有效的美白成分。由于其是强力还原剂,可以将黑色素还原,另一方也可以有效的抑制酪氨酸酶的活性,防止产生新的黑色素。所以在美白成分中可谓是内外兼修,不可多得。
参考资料来源:人民网-坚持还得选对 为啥那么多VC美白品
参考资料来源:人民网-维生素C是美白神器 摄入量大才有效