另外，在瑜伽练习中受伤这方面因素很多，我们不能只听信部分媒体和一些人的说辞就对瑜伽下定结论。正如人生，需要先怀孕，然后由母亲十月怀胎，出生以后你要大人照顾，然后你要经历慢慢地呀呀学语，还要学会自己爬，学会自己走路，上学后学会算数学会更多的语言表达等，最后到你成人到老到死。看到了吗，这是一个过程，瑜伽就是这样一个过程。瑜伽就像你人生所要走过的路，从你最初坚难地学说话学走路开始，是否因为不断地练习，而觉得说话越来越好，走路越来越快越来越稳了呢。如果将瑜伽比喻成一棵树，你得先播种，后发芽，再慢慢成长为小树苗，想成为一棵参天大树，你就必须经受过多年的风吹雨打。这都是一个过程，所以瑜伽难不难学，你想一下，人生的路难不难走，你想修成正果，要走的路，还是要一步步地去走的。放开你的心态，脚踏实地的去走，多学，多问，多看，多实践，多思考，走过之后，你的心会告诉你，瑜伽到底难不难学。最后，瑜伽不是竞技性运动，瑜伽练习者应当独自承担起传播者的责任，让更多人去了解这个健康运动，有了这种心态，您才会平和地融入瑜伽世界，去体验那无比神奇的功效。
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