怎样做才能让自己冷静下来？

Question

如题所述

Answer 1

遇到任何事怎么可以做到冷静最好办法就是理智+心态。
人总是容易被情绪和感性冲昏头脑，特别是一些突如其来的激动情绪涌入情感的时候，这个时候，如果保持适当的理智，可以很有效控制自己的失态。
当然依靠理智让自己冷静下来之后，心态也很重要，如果抱着“宠辱不惊，看庭前花开花落。去留无意，望天上云卷云舒。”这种心态，那么，接受每一个人，接受每一件事情，其实只是时间的问题。
当然，理智+心态听起来很容易，其实要做到很难。蛋卷知道你都懂，但是做不到，其实就等于不懂。所以这就需要你依靠平时循序渐及的积累，培养一个强大的内心世界和理智的思维了。
最后蛋卷送你一句话：胸有激雷而面如平湖者，可为上将军也。

Answer 2

学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。

Answer 3

时刻提醒自己~每天想一下你想成为什么样的人~就朝这个方向走就OK了~

Answer 4

不想讲那么多道理，只要心静自然会静下来。

Answer 5

没有坎坷的人生是不完整的人生！在我感到痛苦和烦恼的时候我就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！!!!!