第一次进入健身房会有教练教吗？

我打算去健身房，练肌肉..
可是我不知道怎么练呀..
第一次进入健身房会有教练教你怎麽做吗？

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第1个回答 2008-07-11

一般健身房都会有教练。
但是他不一定知道你是新手，有不懂的问题要去问。
如果是正规的，大型的健身房。
教练会根据你的体制帮你制定健身计划，而且你第一次去，会主动来教你。
但是小型健身房和大型健身房的收费可是天差地别，比较几家，决定适合自己的再去。本回答被提问者采纳

第2个回答 2008-07-11

一般要问的

建议你最好是开始去的时候就问
不然到后面,会不好意思的

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第一次去健身房应该做什么?都有教练吗?找教练会收费吗?答：健身房有教练教吗？肯定是有的，健身教练在健身房是很重要的，健身教练教你健身，可以监督并指导你做出正确的健身动作，可以帮助你控制训练强度，可以刺激你坚持目标、持之以恒，可以定制个人化的训练内容，可以即时给你最正确的知识和意见，所以健身有请健身教练会比较好的。

第一次进入健身房会有教练教吗?答：一般健身房都会有教练。但是他不一定知道你是新手，有不懂的问题要去问。如果是正规的，大型的健身房。教练会根据你的体制帮你制定健身计划，而且你第一次去，会主动来教你。但是小型健身房和大型健身房的收费可是天差地别，比较几家，决定适合自己的再去。

第一次健身房有人教吗答：有人教，健身初期都会有专门的人陪练，可以放心！

第一次健身房有人教吗答：没人教。要么有钱你去请私教。要么你有会健身的朋友，或者你交际能力好现场就能教到朋友。不然，还是健身先健脑吧。自己多学学，买本健美图解，买本健身全书，多在网上看看。自学。

有没有去健身房的兄弟姐妹,本人想去健身房锻炼身体,毕竟有教练可以教如...答：第一次应该是免费体验的，应该会有教练简单的给你介绍一下器械，如果没有每个器械上都有图文说明，看不懂的话问问其他人(不要在其他人练的时候打断他)，每个人都很乐意教的，吧每个器械熟悉熟悉，都练练手，下次来的时候做个计划，针对训练。

去健身房能直接叫教练教举铁吗答：可以。如果你是第一次去健身房当然可以让教练教你，接下来他就会卖课给你，一般没有教练会白白教你怎么训练，但是一些小提示还是会有的。一般情况下健身房会有两节课程，有巡场教练带你，主要是教你器械的使用，以及器械对你的肌肉群针对训练，你去了可以先去跑步机跑步然后进行力量锻炼。

...体重98斤,胸围c罩,第一次去健身房应该练什么?教练会不会指导你?_百...答：有的健身房会有教练教并且免费的。有的健身房教练不一定会教你。我是盛平派出所这边，欣悦荟健身俱乐部的，健身顾问，你是在哪找健身房呢

高分!第一次去健身房的几个疑问。答：只要是正规的健身房，都会有教练在场区内，你第一次来，在前台可以要求一名教练给你提供一个熟悉场地，熟悉器械的学习。。。在去健身房前，你应该有一个明确的意图，你要锻炼什么部位，是减肥还是练肌肉。。在第一次去，你要把这些意图告诉教练，这样他好帮你制定更为合理的锻炼计划。。。这时，当教...

第一次去健身房是不是都需要健身教练吗?答：办了卡后会帮你分配专门的健身教练，帮你做体测，教你器械的用法，有什么可以问教练或者会籍顾问，可以让他们来指导你

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