为什么刚睡醒的样子很丑？

Question

每次刚睡醒的时候脸就会很肿，鼻孔很大，嘴唇很厚，自己的感觉就是眼睛面部很紧绷，但是只要睡醒几个小时之后，就变得正常了，我比较自恋，正常情况下不能说帅爆了吧，最起码很阳光很帅气，为什么一睡醒就会这个样子？？巨大的反差实在让人难为情....

Answer 1

这个是由于睡眠状态下气血的运行没有那么好导致的。

这个与睡眠状态下人体的机能是有很大的关系的，这个在早上经过了一个晚上是油脂分泌的比较多的。

睡好觉的技巧

睡眠主要分浅睡和深度睡眠，而一次正常的睡眠周期，这两者是交替进行的。

刚睡着的时候，很快我们会进入深度睡眠，大概可持续60-90分钟，这种状态无梦；随后，返回到浅睡，进入梦境；之后再进入下一个周期，一晚上大概可反复4-6个周期。当然，每个人情况不一样，所以，不能以失眠时间长短作为睡眠好坏的判断标准。

睡觉的时候，要保证屋内的视线处于比较暗的状态，因为如果睡觉时暴露于光线之下，褪黑激素分泌会受到抑制，进而影响睡眠质量。可以安装一些质量比较厚、颜色比较深的窗帘，或者戴眼罩。

想要拥有一个好的睡眠，学会选择被子、床单、枕套、睡衣也很重要，一般来说，纯棉制品，因为触感比较舒适，所以多作为首选。

Answer 2

因为睡觉时候脸部肌肉是平放的，而清醒情况下我们都是头朝上，血液集中在身体下半部。所以睡觉时候，脸部血液更充足，而且肌肉受力情况也和站立姿态时候也不同。
其实这很正常，你可以弯下腰对着自己照一张头朝下的照片，会发现血液充满面部，面部肌肉走样，等你站直了又恢复正常了。
但你说的情况差距太大，我怀疑你是不是睡姿有问题，血液循环不好。本回答被提问者采纳

Answer 3